Австралид ирснээс хойш нойр тань өөрчлөгдсөн үү? Та ганцаараа биш

Lack of sleep can cause mood changes and loss of concentration. Credit: Filmstax/Getty Images

Олон хүмүүс амьдралын стресс, нэмээд өөр улсад шилжин суурьших үедээ нойрны асуудалтай болдог. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ч нойргүйдэл, хар дарж зүүдлэх зэрэг асуудлууд тохиож болно. Нойрны чанарыг хэрхэн үнэлэх, эрүүл бус нойрны хэв маягийг тодорхойлж, өөртөө эсвэл хайртай дотны хүндээ хэзээ тусламж авах шаардлагатай болсныг таних мэдээллийг хүргэе.

Teenage insomnia is fuelled by stressors such as daily schedules, parental expectations and screen use at night. Credit: Alihan Usullu/Getty Images

Sleep clinics can diagnose sleep problems even in infancy. Credit: SolStock/Getty Images

Нойртой холбоотой асуудлын тухай илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах хаягаар зочлоорой: Sleep Health Foundation website.

Нойрны нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг хүсвэл GP эмч эсвэл хүүхдийн эмчээс илгээх бичиг авах хүсэлт гаргаарай.