Австралид ирснээс хойш нойр тань өөрчлөгдсөн үү? Та ганцаараа биш

Олон хүмүүс амьдралын стресс, нэмээд өөр улсад шилжин суурьших үедээ нойрны асуудалтай болдог. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ч нойргүйдэл, хар дарж зүүдлэх зэрэг асуудлууд тохиож болно. Нойрны чанарыг хэрхэн үнэлэх, эрүүл бус нойрны хэв маягийг тодорхойлж, өөртөө эсвэл хайртай дотны хүндээ хэзээ тусламж авах шаардлагатай болсныг таних мэдээллийг хүргэе.

---

Teenage insomnia is fuelled by stressors such as daily schedules, parental expectations and screen use at night. Credit: Alihan Usullu/Getty Images

Sleep clinics can diagnose sleep problems even in infancy. Credit: SolStock/Getty Images

Нойртой холбоотой асуудлын тухай илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах хаягаар зочлоорой: Sleep Health Foundation website.  

Нойрны нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг хүсвэл GP эмч эсвэл хүүхдийн эмчээс илгээх бичиг авах хүсэлт гаргаарай.