Австралийн тухай: Халуун давалгааг хэрхэн даван туулах вэ?

Австралийн зун маш халуун бөгөөд уур амьсгал улам бүр дулаарч буй энэ үед халуун давалгаа улам ойрхон, илүү эрчимтэй болох төлөвтэй байна. Australia Explained нэвтрүүлгийн энэ дугаарт бид халуун давалгаа гэж юу болох, яагаад хүний эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулдаг, хэн хамгийн их эрсдэлд өртдөг тухай ярилцах болно. Мөн халуун давалгаанд бэлтгэж, даван туулах аргуудын талаар хөндөнө.

Зуны халуун өдрүүдэд сүүдэрт байж, шингэн сайн уух нь чухал юм. Source: iStockphoto / eternalcreative/Getty Images

Гол агуулга:

• Халуун давалгаа гэдэг нь гурав болон түүнээс олон хоног дарааллан өдөр ч шөнө ч өндөр температур тогтохыг хэлдэг.
• Австралийн Уур амьсгалын алба саяхан Австралийн Үндэсний Уур амьсгалын Эрсдэлийн Үнэлгээг анх удаа гаргаснаа танилцуулсан бөгөөд дулаарч буй дэлхийд байгалийн аюулууд хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг онцолсон байна.
• Австралид халуун давалгаа бусад ямар ч байгалийн аюулаас илүү олон хүний амь насанд хүрдэг. Ялангуяа өндөр настай хүмүүс, суурь өвчтэй хүмүүс, бага насны хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд онцгой эрсдэлтэй.

Sydney on a hot day. Credit: Hans / PIxabay

Professor Ollie Jay, Academic Director of the Heat and Health Research Centre at the University of Sydney – image University of Sydney. Credit: Joseph Byford Photography

General Practitioner Dr Michelle Hamrosi. Credit: Dr Michelle Hamrosi.

Халуун давалгааны үед хүйтэн шүршүүрт орох нь сэрүүцэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. image PublicDomainPictures / Pixabay.

Таазны сэнс халуун давалгааны үед хэрэгтэй ч, температур 40°C хэмээс давсан үед хэрэглэхгүй байхыг зөвлөдөг. Credit: Image eak_kkk / Pixabay.

Та Монгол хэлээр илүү олон подкаст сонсмоор байна уу?

Манай Facebook хуудсыг дагаж, Apple Podcast, Spotify сувагт нэгдээрэй. Мөн долоо хоног бүрийн Мягмар гарагт 2-3 цагийн хооронд SBS 3-р сувгаар Монгол хэл дээрх хөтөлбөрөө хүлээн авч сонсоорой.