نکات مهم
- تنهایی در میان مردان در استرالیا به عنوان یک «بحران» توصیف شده است و به نظر می‌رسد که این پدیده رو به افزایش است.
- این انزوای اجتماعی نه تنها می‌تواند به سلامت روان و رفاه عمومی مردان آسیب برساند، بلکه میلیاردها دلار نیز برای اقتصاد استرالیا هزینه دارد.
- یافته های این پژوهش روی ۲۰۰۰ مرد استرالیایی نشان داد که از هر دو مرد بین ۳۵ تا ۵۰ سال، یک نفر احساس می‌کند که استرس یا اضطراب بر زندگی روزمره‌اش تأثیر گذاشته است.
تنهایی در میان مردان در استرالیا به عنوان یک «بحران» توصیف شده است و به نظر می‌رسد که این پدیده رو به افزایش است.
این انزوای اجتماعی نه تنها می‌تواند به سلامت روان و رفاه عمومی مردان آسیب برساند، بلکه میلیاردها دلار نیز برای اقتصاد استرالیا هزینه دارد.
این در حالی است که یک پژوهش جدید در استرالیا ممکن است پاسخ این پرسش را که چرا مردان بیشتر با تنهایی دست و پنجه نرم می‌کنند، پیدا کرده باشد.
مارک برنز، پدر دو فرزند، یک روز سخت را پشت سر گذاشته بود و مانند بسیاری از استرالیایی‌ها پس از یک روز طولانی کار و زندگی خانوادگی، با یک نوشیدنی و کمی تلویزیون استراحت می‌کرد.
اما پس از مدتی، او متوجه شد که در حال انجام یک سری عادات بد است.
او گفت:«من فقط داشتم خودم را بیش از حد خسته می کردم. مثلا ساعت ۱۱ شب سه‌شنبه می آمدم خانه، وقتی همه چیز تمام شده بود، یک لیوان شراب قرمز می نوشیدم و تا ساعت یک صبح نتفلیکس تماشا می کردم، و بعدش فقط پنج ساعت می خوابیدم و دوباره همه کارها را از نو انجام می دادم. به خودم می گفتم به کسی آسیب نمی‌رسانم، اما در واقع به خودم آسیب می زدم.»
با کمی تشویق، آقای برنز تصمیم گرفت تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
او گفت: «به پیشنهاد همسر عزیزم بک، صبح‌ها پیاده‌روی را شروع کردم تا روز را با یک کار درست شروع کنم.»
پیاده‌روی‌های منظم آقای برنز از آن زمان به یک جنبش ملی برای مردانی تبدیل شده است که به دنبال تغییر سبک زندگی و ارتباط اجتماعی هستند؛ گروهی به نام The Man Walk.
The Man Walk تخمین می‌زند که در هفت سالی که از زمان شکل‌گیری آن می‌گذرد، ۱۳۶ هزار و ۶۵۶ مرد در ۸۳ مکان برای گپ زدن و پیاده‌روی دور هم جمع شده‌اند.
آقای برنز گفت: «داستان‌های رفقای من در آنجا واقعاً شگفت‌انگیز است. مثلا مارک، می گوید من ۳۰ سال است که رفیق دیگری برای صحبت کردن نداشته‌ام، اما از آن وقتی که با برنامه Man Walks آشنا شده ام این برنامه جانم را نجات داده و با ورزش کردن هفتگی ۲۰ کیلو وزن کم کرده‌ام. خارج از برنامه‌ی Man Walks این مردها با هم معاشرت می‌کنند، ارتباط برقرار می‌کنند و دوستی‌هایی دارند. ما واقعاً در حال کاهش انزوا و تنهایی هستیم.»
آقای برنز می‌گوید که این گروه فقط با چند مرد در جامعه کیاما در جنوب سیدنی شروع به کار کرد و «به طور تصادفی» رشد کرد و به طور فزاینده‌ای محبوب شد. در حالی که او از مزایای سلامتی و اجتماعی پیاده‌روی منظم با دوستان خود لذت می‌برد، اما به یک دلیل شخصی به پیاده‌روی ادامه می‌دهد.
او گفت: «انگیزه شخصی من در زندگی این است که، همانطور که به خودم می‌گویم، کاری کنم که مادر و پدرم که آنها را سال‌ها پیش از دست دادم، پدر در یک تصادف رانندگی و مادر مبتلا به سرطان، به من افتخار کنند. این نوعی انگیزه شخصی برای من است.»
این در حالی است که یافته های یک پژوهش جدید مزایای برنامه‌های اجتماعی را برای مردانی که با تنهایی و مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنند، برجسته کرده است.
یافته های این پژوهش روی ۲۰۰۰ مرد استرالیایی نشان داد که از هر دو مرد بین ۳۵ تا ۵۰ سال، یک نفر احساس می‌کند که استرس یا اضطراب بر زندگی روزمره‌اش تأثیر گذاشته است.
حدود ۳۱ درصد از مردان گفته اند که بار روانی آنها بر عملکرد شغلی‌شان تأثیر می‌گذارد.
در همین حال، یافته های این پژوهش حاکی از آن است که از هر سه مرد در مناطق روستایی و حاشیه ای (regional) در استرالیا، یک نفر به دلیل دورافتادگی احساس انزوا می‌کرد.
این پژوهش توسط Mentoring Men گردآوری شده است، که افراد تحت آموزش مرد را برای حمایت و گفتگوهای رایگان با مربیان مسن‌تر مرتبط می‌کند.
فیلیپه گاما ای سیلوا، مدیر عامل این سازمان، می‌گوید تحقیقات بی‌شمار در این زمینه تصویری واضح از سلامت روان ترسیم کرده‌اند.
بیشتر مردانی که از طریق این گروه به مشاوره دسترسی پیدا کرده‌اند، می‌خواهند در مورد چالش‌های خود در حوزه رابطه، چه عاشقانه و چه خانوادگی، صحبت کنند.
اضطراب عمومی در مورد آینده نیز یک نگرانی رایج است، به ویژه برای مردانی که در اواسط دهه سی زندگی خود هستند.
مدیر عامل Mentoring Men گفت: «تقریباً ۴۰ درصد از مکالماتی که در یک دوره مربیگری اتفاق می‌افتد، پیرامون موضوع روابط است. این گفتگوها پیرامون چالش‌های روابطی است که آنها در خانه دارند، چه با فرزندانشان، چه با شریک زندگی‌شان، اما البته گفتگوهایی نیز در مورد اینکه، آینده چگونه خواهد بود، وجود دارد؟ میانگین سنی کسی که به او کمک می‌کنیم اواسط دهه سی سالگی است. این یک مرحله گذار بزرگ در زندگی فرد است. زندگی واقعاً واقعی می‌شود. شما فرزندان، ازدواج، وام مسکن یا چیزهای دیگری دارید. چیزهای زیادی وجود دارد که در حال پردازش آنها هستید.»
تحقیقات Men Mentoring نشان داد که ۴۲ درصد از این مردان سعی می‌کنند هنگام مواجهه با چالش‌های شخصی خود، به تنهایی «از پس مشکلات برآیند».
میشل لیم، دانشیار دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه سیدنی، می‌گوید تنهایی چیزی بیش از یک مسئله سلامت روان است.
او گفت: «تنهایی و انزوای اجتماعی همچنین به طور بالقوه یک مسئله مربوط به برابری است. بنابراین، عمدتاً بر افرادی که از پیشینه‌های اجتماعی-اقتصادی پایین‌تری برخوردارند یا در محله‌های محروم‌تر با دسترسی کمتر یا فقیرتر به منابع در جامعه خود زندگی می‌کنند، تأثیر می‌گذارد یا به طور نامتناسبی بر آنها تأثیر می‌گذارد.»
«تنهایی و انزوای اجتماعی همچنین به طور بالقوه یک مسئله‌ی مربوط به برابری است. بنابراین، عمدتاً بر افرادی که از پیشینه‌های اجتماعی-اقتصادی پایین‌تری برخوردارند یا در محله‌های محروم‌تر با دسترسی کمتر یا فقیرتر به منابع در جامعه خود زندگی می‌کنند، تأثیر می‌گذارد یا به طور نامتناسبی بر آنها تأثیر می‌گذارد. بنابراین، این چیزی است که برای افرادی که از نظر مالی تحت فشار هستند، یک مسئله است. و حتی اگر درآمد بالایی داشتید اما احساس می‌کردید که...
دکتر لیم می‌گوید سالانه ۲.۷ میلیارد دلار در استرالیا به دلیل تنهایی و «کمبود خدمات درمانی» هزینه می‌شود.
این در حالی است که طبق گفته کالج سلطنتی پزشکان عمومی استرالیا، از هر پنج استرالیایی بالای ۱۵ سال، یک نفر به دلیل هزینه، مراقبت‌های بهداشت روان را به تأخیر انداخته یا از آن اجتناب کرده است.
برنامه فارسی رادیو اس‌بی‌اس در روزهای شنبه و سه شنبه ساعت ۳ بعد از ظهر از طریق رادیو، به صورت آنلاین، کانال شماره ۳۰۲ تلویزیون‌های دیجیتال و از طریق اپ رایگان SBS Audio قابل دسترس است. برای شنیدن برنامه های زنده و پادکست های ما اپ SBS Audio را از APP Store یا Google Play دانلود کنید. همچنین می توانید به اس بی اس فارسی از طریق اسپاتیفای، یا اپل پادکستز گوش کنید.
