هر روز اخبار بد یا منفی مختلفی در رسانهها منتشر میشود که میتواند بر سلامت روان افراد تاثیر بگذارد. اما برای محافظت از خود چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ آیا اجتناب از اخبار کافی است؟ دکتر رضا نژاد روان شناس بالینی در استرالیا در گفتوگو با اسبیاس فارسی در این رابطه توضیح میدهد.
در ماههای گذشته احتمالا وقتی به دنیای مجازی برای دیدن اخبار سر زدهاید بارها با اخبار بد یا منفی روبرو شدهاید؛ از خبرهای سیل و زلزله گرفته تا اعدامن و گسترش روز به روز جنگ در کشورهای مختلف.
این اخبار بد همه به شکلهای مختلف بر ذهن افراد تاثیر میگذارد، میتواند حال آنها را تغییر بدهد یا حتی پیامدهایی برای سلامت روان داشته باشد.
اما واقعا در دنیای امروز که زندگیها به فضای مجازی اخبار گره خورده راهکار کاهش پیامدهای خبرهای منفی چیست؟ آیا به طور کاملا از اخبار اجتناب کردن تاثیر گذار است؟ از کجا میتوان فهمید که تاثیر اخبار نگرانکننده بر ذهن را کاهش داد؟
در این قسمت از پادکستهای صدای سلامت دکتر رضا نژاد روانشناس بالینی در استرالیا به تشریح این مسئله میپردازد.
همرسانی کنید
