ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕੋਚ ਸੁਨੀਲ ਵਰਮਾ ਨੇ ਦੱਸੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੇ 'ਫਿੱਟ' ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

Sunil Verma.jpg

Sunil Verma is a Melbourne-based lifestyle coach who has a huge following on his social media Credit: Supplied

ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਭਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਟੈਕਸੀ ਡਰਾਈਵਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲ਼ੇ ਸੁਨੀਲ ਵਰਮਾ ਅੱਜਕੱਲ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਉਭਰੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਪਨਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।


ਐਸ ਬੀ ਐਸ ਪੰਜਾਬੀ ਨਾਲ ਇਸ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਸ਼੍ਰੀ ਵਰਮਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਤਕਰੀਬਨ 60 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ। ਪੂਰੇ ਵੇਰਵੇ ਇਸ ਆਡੀਓ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ.....

Share
Follow SBS Punjabi

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Punjabi-speaking Australians.
Understand the quirky parts of Aussie life.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Punjabi News

Punjabi News

Watch in onDemand