В Австралию ежегодно приезжают сотни тысяч мигрантов. Многие лелеят надежду на лучшую жизнь. Но обустройство жизни в новой стране дается нелегко. В отчете этого года об уровне счастья говорится, что мигранты, которых приняло местное сообщество, чувствуют себя более счастливыми. Насколько непрост путь к счастью людей, сменивших место жительства?
Психолог Акрим Мауаши держит свою практику в полиэтническом районе Брисбена Кураби.
По его словам, стресс, испытываемый многими мигрантами, в результате их попытки влиться в культуру новой страны, может перерасти в психологическое и психическое расстройство.
“Люди, приезжающие сюда, имеют накопленный жизненный и профессиональный опыт, а здесь их ждет встреча с неизвестностью. Многие приезжают с амбициями, готовые менять этот мир и конечно свою жизнь и жизнь своей семьи. С иммиграцией связанно очень много ожиданий, но на пути реализации есть свои преграды”.
Ежегодно каждый пятый австралиец переживает психическое расстройство, и почти половина населения на каком-то этапе в жизни прошла через психическое заболевание.
В отличие от людей, родившихся в стране, у вновь прибывших есть необходимость чувствовать себя принятыми новым обществом.
В этом году крупное аналитическое агентство Gallup World Poll обратило внимание на уровень принятия мигрантов, “открытость”, или Migrant Acceptance Index в разных странах, и результаты его опроса легли в основу отчета ООН.
Глава отделения глобального и культурного психологического здоровья в Мельбурнском Университете, доктор Харри Минас также согласен с этим.
Он говорит, что счастье мигрантов зависит от многих факторов, но прием, который они получают от местного населения при переезде в новую страну – является ключевым:
"Например, если они испытывают дискриминацию или изоляцию, это создаст определенные проблемы – им будет сложно найти работу, они не смогут обеспечить семь, и все будет становится для них только хуже и хуже".
Люди, из этнических общин стараются избегать обращаться за помощью к психологу или психотерапевту, в связи со стереотипами в их культуре или существующим языковым барьером.
Отправной точкой в поиске психологической помощи становится врач-терапевт. Он может дать направление или выписать план психологического наблюдения, в который входит до 10 субсидированных посещений психолога.
Однако, важно осознавать границу между тем, как вы реагируете на сложности, возникающие при обустройстве жизни в новой стране, и наличием психического у вас расстройства при отсутствии осознания этого.
Будучи североафриканцем, родившимся и выросшим во Франции, и теперь проживая в Австралии, Мауаши понял, что надежда - это необходимое чувство для ощущения себя как дома в новой стране.
“Они проходят путь от мечтаний, которые привели в никуда, к совершенно опустошенному состоянию, и они теряют надежду. Мой совет состоит в том, что, когда Вы чувствуете, что теряете ту надежду, теряете мечты и цели, которые привели вас сюда, это следует считать знакам, что вам надо с кем-то поговорить. Иначе, вы можете запустить это состояние”.
Больше интересных подкастов SBS Russian слушайте здесь
