Фитнес-тренер Катя Килина: «Восстановление после родов — это не просто про "похудеть“»

Катя Килина, фитнес-тренер из Рокхемптона, штат Квинсленд, проводит онлайн тренировки и ведет блог в инстаграме. В нем она помогает женщинам разными советами — от исправления осанки до восстановления после родов.

Fitness trainer and blogger @katia_ozz Photo credit: Katia Kilina

Слушайте программу на русском языке SBS по понедельникам, четвергам и субботам в 12 часов дня.

Читайте нас в Facebook или подпишитесь на наши подкасты по этой ссылке.