Yoga: The art of harmonising physical and mental health

Today, International Yoga Day (21st June) is celebrated all over the world. Kavitha Kuppusamy, an assistant professor of Yoga in Perth, shares the importance and insights of the art of yoga based on her experiences.

HANDAN, CHINA - JUNE 19, 2020 - Yoga lovers practice yoga in Qingquan park. Handan, Hebei Province, China, June 19, 2020. June 21 is international Yoga day. (Photo by Hao Qunying / Costfoto/Sipa USA) Credit: Sipa USA

SBS தமிழ் ஒலிபரப்பை திங்கள், புதன், வியாழன் மற்றும் வெள்ளி ஆகிய நாட்களில் மதியம் 12 மணிக்கு நேரலையாக SBS South Asian எனும் டிஜிட்டல் அலையிலும், திங்கள், புதன், வெள்ளி மற்றும் ஞாயிறு இரவு 8 மணிக்கு SBS Radio 2 வழியாகவும் கேட்கலாம். உங்களது பிரதேசத்துக்குரிய அலைவரிசை என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள எமது tune in பக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள். டிஜிட்டல் வானொலியில் செவிமடுக்க ‘SBS Radio’ எனத் தேடுங்கள்.