Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo chu kỳ, khi các hoạt động và cảm giác của cơ thể được tạm hoãn ở mức tương đối. Điều này được thể hiện bởi sự bất động của cơ bắp và suy giảm phản ứng với những kích thích bên ngoài.
Health is gold (38)
Sleeping in on the weekend is a counterproductive way to catch up on your sleep. Source: AAP
Ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là vừa? Vì sao đã ngủ nhiều mà vẫn thấy mệt mỏi, kém minh mẫn? Giấc ngủ và hệ tiêu hoá có liên hệ như thế nào? Mời quý vị cùng tìm hiểu trong chương trình Sức khỏe là vàng hôm nay.
Share
