Cao Niên Vui Sống: Giấc ngủ với người cao tuổi

"Ăn được ngủ được là tiên, ăn ngủ không được là tiền mất đi". Giấc ngủ của các bậc cao niên chiếm một vai trò quan trọng trong cuộc sống người lớn tuổi. Ăn không ngon, ngủ không được, là nỗi ám ảnh của nhiều bác cao tuổi.

Giấc ngủ của các bậc cao niên chiếm một vai trò quan trọng trong cuộc sống người lớn tuổi. Credit: Ron Lach on Pexels

Làm thế nào mang lại một giấc ngủ êm ả, không phải thức giấc nhiều do phải đi tiểu đêm, người mất ngủ cần phải uống thuốc chi không, các nghi vấn nầy được bác sĩ Liêu Vĩnh Bình ở Sydney cho những lời khuyên với các bác cao niên.