Cân Bằng Trạng Thái Tâm Thần và Hạnh Phúc
Theo bà, sức khỏe tâm thần không chỉ là không có bệnh, mà còn là trạng thái "vui vẻ, hạnh phúc, hài lòng" (contentment). Bà cho rằng mỗi người phải tự luyện tập để có một sức khỏe tâm thần tốt hơn. Bà khuyên mọi người nên suy nghĩ tích cực và chủ động, thay vì than phiền. "Nếu tôi ghét cái này thì tôi sẽ phấn đấu làm thế nào để tôi có đủ cái khả năng để đi kiếm một công việc làm mà nó không có những cái ghét này."
Bà cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự công bằng và cống hiến. Bà tin rằng cần phải "cân bằng giữa những cái thứ mà mình muốn và những cái thứ mà mình cống hiến," và rằng mọi người nên hài lòng với bản thân và đi theo khả năng của mình, chứ không phải của người khác.
Lời Khuyên Cho Giới Trẻ và Cộng Đồng
Giáo sư Tường Phan đã đưa ra những lời khuyên sâu sắc về mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, đặc biệt trong cộng đồng người Việt ở nước ngoài.
Đối với những gia đình cha mẹ không giỏi tiếng Anh, bà khuyên rằng cha mẹ cần bày tỏ tình thương và chia sẻ công việc nhà với con cái để có cơ hội nói chuyện. Bà cũng lưu ý cha mẹ không nên ép buộc con cái phải tuân theo những niềm tin truyền thống không phù hợp với văn hóa phương Tây, và nên để con cái hướng dẫn cha mẹ về cuộc sống mới.
Đối với những gia đình cha mẹ có học thức, bà chỉ ra vấn đề phổ biến là cha mẹ quá bận rộn với công việc mà quên mất con cái. Bà cũng khuyến cáo về việc cho con cái học quá nhiều môn năng khiếu, gây áp lực không cần thiết cho cả gia đình.
Phương Châm Sống và Lòng Nhân Đạo
Khi được hỏi về phương châm sống, Giáo sư Phan chia sẻ ngắn gọn: "Không than". Bà nói rằng bà chưa bao giờ ghét công việc của mình hay nghĩ rằng người khác lợi dụng mình. Bà luôn tập trung vào việc làm ra một kết quả mà bà cảm thấy hài lòng. "Mình nghĩ là mình làm như thế nào để mình ra một cái kết quả mình hài lòng với nó."
Về hoạt động từ thiện, bà cho rằng nỗi khổ của cuộc đời là nhiều và không thể giúp hết được. Tuy nhiên, "mỗi người đều có thể giúp được một tí," và những sự giúp đỡ nhỏ bé đó sẽ tạo nên sự thay đổi lớn. Bà nhấn mạnh rằng lòng nhân đạo phải đi kèm với sự tôn trọng đối với người nghèo, coi họ như một con người, để việc giúp đỡ trở nên công bằng và hợp lý hơn.
