Căng thẳng tinh thần, hay stress, là một phản ứng bình thường khi đối diện các tình huống mới hay thách thức.
Tuy nhiên, nếu stress xẩy ra thường xuyên và không có sự kiểm soát thì có thể sẽ dẫn đến vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để nhận biết và phòng ngừa stress?
Cố vấn tâm lý nơi làm việc Phó Quốc Vân giải thích.
