Các đợt nắng nóng còn gọi là những cơn sóng nhiệt, đang tấn công các tiểu bang và vùng lãnh thổ khác nhau trên khắp nước Úc vào mùa hè này. Hiện một số chuyên gia y tế đang khám phá lý do, tại sao một số cơ thể đối phó khác nhau, với thời tiết nóng bức.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số người đổ mồ hôi, nhiều hơn hoặc ít hơn những người khác hay chưa?
Hoặc tại sao một trong những người bạn của bạn, dường như đối phó với thời tiết nóng bức, tốt hơn bạn?
Khi các đợt nắng nóng quét qua nước Úc, các chuyên gia cho biết có nhiều yếu tố, góp phần vào khả năng phục hồi của bạn.
Tiến sĩ Gordan Lynch cho biết, khả năng tiết mồ hôi hiệu quả là rất quan trọng.
“Các cơ thể phản ứng khác nhau với nhiệt độ, bởi vì tất cả chúng ta đều khác nhau về cấu tạo sinh lý, xét về kích thước cơ thể, lượng cơ bắp mà chúng ta có, cũng như lượng mỡ chúng ta sở hữu v.v".
"Vì vậy khả năng để đối phó với thời tiết quá nóng, thực sự phụ thuộc vào cơ chế làm mát của cơ thể chúng ta, đó thường là cách chúng ta đổ mồ hôi và việc đổ mồ hôi rất hiệu quả".
"Do đó, đổ mồ hôi sẽ là để làm mát do sự bay hơi của mồ hôi trên da".
"Vì vậy, đó là một cách thức giúp chúng ta được mát mẻ”, Gordan Lynch.
Vì như tôi đã nói trước đây, bạn nhận được sự mở rộng thể tích plasma này, Mark Febbraio.
Trong khi đó kích thước cơ thể của một cá nhân và khả năng tăng lưu lượng máu đến da, cũng đóng một vai trò quan trọng.
“Cách thức khác chúng ta nhắm đến cơ thể của mình, là việc tăng lưu lượng máu đến da".
"Vì vậy, khi chúng ta tập thể dục, sẽ có lưu lượng máu di chuyển về phía da một cách tự nhiên, nhờ đó cơ bắp của chúng ta hoạt động và nhịp tim của chúng ta cũng tăng lên".
"Cơ thể chúng ta phản ứng với môi trường và cần phải có cách để hạ nhiệt".
"Do đó những cơ chế này, như đổ mồ hôi có hiệu quả và tăng lưu lượng máu, đều thực sự quan trọng".
"Vì vậy kích thước cơ thể lớn hơn, là một trong những yếu tố đó".
"Nếu chúng ta to lớn và nặng ký hơn, thì tất cả các cơ chế làm mát có xu hướng kém hiệu quả, nên thời tiết nóng có thể rất khó khăn, nếu bạn nặng cân và thừa cân”, Gordan Lynch.
Còn Giáo sư Paul Gregorevic cho biết, thể dục nhịp điệu và di truyền, ảnh hưởng đến khả năng hạ nhiệt độ cơ thể.
Ông nói rằng, một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục là chìa khóa của vấn đề.
“Bạn biết đấy, chúng ta là sản phẩm của rất nhiều thứ khác nhau, một phần là do thể dục nhịp điệu, một phần là do chế độ ăn uống và cách chúng ta chăm sóc bản thân, phần khác là do chính việc di truyền của chúng ta".
"Vì vậy chúng tôi muốn nói rằng, di truyền có thể đóng một vai trò rất quan trọng trong cách bạn đối phó với sóng nhiệt".
"Nó có thể quyết định khả năng đổ mồ hôi, bạn biết khả năng của da mình để tạo ra và giải phóng nhiệt theo cách đó".
"Nó cũng có thể đóng một vai trò trong việc cơ bắp của bạn, có thể thích ứng tốt như thế nào với việc tập luyện".
"Vì vậy đó là một sự khác biệt thú vị, khi bạn nói chuyện với một người như Giáo sư Febbraio".
"Về điều này, một số người phản ứng tốt hơn với việc tập luyện với nhiệt độ, và những người khác thì không".
"Do đó chúng tôi là sản phẩm của nhiều yếu tố phức tạp, tất cả đều tương tác với nhau theo những cách mà chúng tôi chưa hoàn toàn hiểu hết”, Paul Gregorevic.
Còn Giáo sư Mark Febbraio đã nghiên cứu cách thức, các vận động viên có thể rèn luyện cơ thể của họ, để thích nghi với nhiệt độ.
"Bạn biết đấy, chúng tôi đã xem xét liệu các vận động viên giải trí, có thể thích nghi với nhiệt độ hay không và rõ ràng là họ có thể".
"Và khi ai đó thích nghi với nhiệt độ, điều xảy ra là họ nhận được sự giãn nở thể tích của plasma hay huyết tương".
"Vì vậy phần nầy trong máu của bạn, tăng theo tỷ lệ phần trăm của máu toàn phần".
"Điều đó có nghĩa là khi bạn bắt đầu cảm thấy nóng bức, bạn có thể đưa máu đến da hiệu quả hơn để làm mát, điều đó có nghĩa là bạn có thể đối phó với cái nóng tốt hơn một chút”, Mark Febbraio.
Ông đã làm việc với cựu vận động viên quần vợt người Úc Pat Rafter, người được biết đến rất thích mặc áo len.
Ông nói rằng Rafter đã mất quá nhiều natri, vì vậy anh ấy nên tiêu thụ một lượng lớn chất điện giải.
"Anh ấy phải uống bù nước và mặc áo len dày là một điều tốt, vì điều đó có nghĩa là bạn rất hiệu quả trong việc truyền máu qua da, nhưng vấn đề là bạn phải bổ sung lượng chất lỏng đã mất".
"Anh ấy đã không làm điều đó một cách tối ưu và sau đó là vấn đề khác mà anh ấy gặp phải, vốn là khá đặc biệt từ quan điểm sinh lý học".
"Khi một người trở nên rất khỏe mạnh, thì lượng natri liên quan đến mồ hôi thường giảm, khi người nầy trở nên thích nghi với nhiệt độ".
Vì như tôi đã nói trước đây, bạn nhận được sự mở rộng thể tích plasma này, Mark Febbraio.
