SBS Radio App

Download the FREE SBS Radio App for a better listening experience

Advertisement
(Foto cortesía Carlos Casabona)

Cada principio de año es el mismo propósito: hacer dieta y ejercicio para bajar esos kilos de más. Pero ¿por qué no logramos eliminar ese propósito definitivamente de nuestra lista de buenas intenciones? 

By
Silvia Rosas
Presented by
Carmenza Jimenez
Published on
Monday, December 31, 2018 - 17:26
File size
15.16 MB
Duration
8 min 17 sec

Bajar de peso, leer más, hacer ejercicio y terminar algún proyecto son los propósitos más populares de cada inicio de año. De hecho, las membresías en los gimnasios aumentan considerablemente en enero e incluso vemos más gente en el parque haciendo ejercicio.

Pero de acuerdo con Carlos Casabona, divulgador sobre la buena alimentación, hacer ejercicio no servirá de mucho para bajar de peso si no se modifican los hábitos alimenticios.  

El pediatra, autor del libro "Tú eliges lo que comes", explica en su libro cómo funciona el organismo humano y cuál es el impacto que tienen los alimentos que ingerimos.

De esta manera, asegura, una vez que se tiene consciencia de este proceso, las personas podrán modificar sus hábitos alimenticios sin pensar en que están haciendo un sacrificio o se están privando de algo. 

Escucha arriba en nuestro podcast la entrevista con Carlos Casabona, sobre la importancia de conocer lo que comemos. 

 

Otros temas en español:

Peligrosa droga naranja: policía emite advertencia ante la muerte de un joven
Un hombre de 22 años murió y otros dos están en el hospital después de tomar una "sustancia desconocida" en el Festival de Música "Lost Paradise Music Festival" en la Costa Central de NSW.
Los rituales y tradiciones de los latinos para empezar el Año Nuevo en Australia
¿Qué tradiciones o supersticiones se mantienen en Australia? Aquí un grupo de latinos nos cuenta cómo se preparan ellos para recibir el 2019 lejos de sus tierras.
Los Youtuberos mejor pagados del 2018

La popular profesión en línea ha creado nuevos millonarios en el año que termina. Bianca Baquero reseña los youtuberos más famosos y mejor pagados del 2018.

Muere el hombre que dio vida a Juan Valdez, ícono de caficultores colombianos
Carlos Sánchez asumió el papel de Juan Valdez representando a los caficultores colombianos en el mundo por casi 40 años.
Libros, películas y canciones favoritas de Barack Obama en 2018
Como ya es tradición, expresidente Barack Obama comparte su lista de los libros, canciones y películas favoritas de 2018.

 


Escúchanos en Radio SBS Spanish 24/7

Puedes escucharnos por Radio Digital, a través de nuestro servicio de streaming en vivo aquí en nuestra página web o mediante nuestra app para celulares.

Descarga la aplicación gratuita aquí: