በኮቪድ-19 ገደቦች ስር ጤናማ ሆኖ መቆየት

ሜልበልርንና ሲድኒ ላይ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ በስፋት መዛመት የነዋሪዎች የሥራና ማኅበራዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ገደቦች እንዲጣሉ ግድ ብሏል። ተፅዕኖዎቹም አካላዊ ብቻ ሳይሆኑ ከአዕምሮ ጤናዎ ጋር ተያያዥነት አላቸው። ተጠባቢዎች ለአካላዊና የአዕምሮ ጤና ስትራቴጂያዊ ምክረ ሃሳቦቻቸውን ይለግሳሉ።

Healthy food. Source: Trang Doan Pexels