الاكل العاطفي: كيف نتوقف عن استخدام الطعام للتعامل مع مشاعرنا؟

Fast food

Source: iStockphoto

لماذا قد تتناول كوبًا من الآيس كريم عندما تشعر بالاكتئاب، أو تطلب بيتزا إذا كنت تشعر بالملل أو الوحدة؟ اعرفوا الاسباب والحلول في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية


الأكل العاطفي هو استخدام الطعام لجعل نفسك تشعر بتحسن. لسوء الحظ، الأكل العاطفي لا يصلح المشاكل العاطفية بل عادة ما يجعلك تشعر بالسوء اذ تظل المشكلة العاطفية الأصلية قائمة ويضاف اليها الذنب للإفراط في تناول الطعام.

في حلقة هذا الاسبوع من "دردشة عائلية" نناقش مع المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات الاسرية الدكتورة ريهام ابوسنة


شارك

تحديثات بالبريد الإلكتروني من أس بي أس عربي

.سجل بريدك الإلكتروني الآن لتصلك الأخبار من أس بي أس عربي باللغة العربية

باشتراكك في هذه الخدمة، أنت توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بـ "SBS" بما في ذلك تلقي تحديثات عبر البريد الإلكتروني من SBS

Follow SBS Arabic

Download our apps

Watch on SBS

Arabic Collection

Watch SBS On Demand

Watch now