اقتربت من الخمسين فرأت أن الوقت قد حان للاعتناء بجسمها وبنفسها بعدما كرّست أكثر من نصف عمرها للعناية بولديها وزوجها ومنزلها.
النقاط الرئيسية
- قصة سمر الحسن بدأت مع هدف بسيط هو خسارة كيلوغرامات معدودة من وزنها وهي على مشارف الخمسين
- لم تفكر بالرياضة كمدخل للتنافس على بطولات إلا أن المدربين لاحظوا مثابرتها على التمارين فنصحوها بخوض التجربة
- اختارت سمر الرابطة الوطنية لهواة كمال الأجسام NABBA وهو نفس الاتحاد الذي تبارى من خلاله أرنولد شوارزينغر
بدأت قصة سمر الحسن، المحاسِبة في السفارة اللبنانية بكانبرا، مع هدف بسيط هو خسارة كيلوغرامات معدودة من وزنها.
لكن نمط حياتها الجديد سرعان ما تحوّل إلى شغف لا يوصف بصقل الجسم وتنمية العضلات لتصبح من النساء القلائل في الجالية العربية اللواتي شاركن في منافسات كمال الأجسام.
تحدثت سمر الحسن إلى مديرة البرنامج العربي في أس بي أس سيلفا مزهر عن رحلتها التي يمكن وصفها بالفريدة، وكيف تحدّت الصورة النمطية للمرأة في مجتمعها المحافظ.
"عندما أنجبت ولديَ خالد وفرح كان اهتمامي منصباً على تأمين محيط يقدم لهما الرعاية والتعليم، وعندما كبرا أحسست أن لدي الوقت لأبحث عما يوفر لي السعادة والراحة النفسية فبدأت بالرياضة".
العمر مجرد رقم. هذا ما أثبتته سمر الحسن لنفسها قبل الآخرين.
الرياضة التي يصعب الالتزام بها مع مرور السنين أصبحت الملاذ الذي وجدت فيه نفسها.
"بدأت بالركض ثم التحقت بنادٍ رياضي ومن خلال شغفي بالانضباط في كل ما أقوم به بدأت أرى النتائج في جسمي ومن هنا نشأت فكرة المشاركة في المنافسات".
"المثابرة جزء من شخصيتي"، تقول سمر الحسن Source: Samar El Hassan
لم تفكر سمر بالرياضة كمدخل للتنافس على ألقاب وبطولات، إلا أن المدربين من حولها لاحظوا بإعجاب مواظبتها على التمارين فنصحوها بخوض التجربة.
"المثابرة جزء من شخصيتي"، تقول سمر التي لا تنفي أنها كانت مدركة جيداً للتحديات.
"مع الدخول في سن الخمسين، تتغير أشياء كثير في الجسم مثل التمثيل الغذائي، كما تصبح تنمية العضلات أكثر صعوبة".
التحدي كان تجاه نفسي: أن أحقق ما أريد
هذا النمط في التدريب جعل من جسمها كتلة عضلات خالية من الدهون، لا سيما أنها تمارس أيضاً رياضة الجري.
"المدربون آمنوا بقدراتي أكثر مني"، تقول سمر.
كل شيء في مسيرتها يشير إلى أن رياضة كمال الأجسام كانت الخيار الحتمي لامرأة لا تخشى التحدي.
"بدأت الرياضة بدون مدرّب لكن عندما قررت خوض المنافسات أصبح لي مدرّب يشرف على نظامي الغذائي".
تؤكد سمر أن النظام الذي تتبعه كرياضية محترفة يتطلب الكثير من التضحية، من الأكل في أوقات محددة إلى الاستيقاظ مبكراً كل يوم.
منذ ثلاث سنوات وأنا أتناول نفس الطعام في نفس الوقت
ست وجبات يومياً تلتزم بها سمر منذ سنوات لكنها تقول إنها تجد فيها كل يوم مذاقاً جديداً.
"كلما خرجنا لتناول العشاء أضطر لاحتساب عدد السعرات الحرارية التي أستهلكها لكنني لا أحرم نفسي من شيء".
أول مشاركة لها في بطولات كمال الأجسام كانت في تشرين الأول/أكتوبر 2020.
اختارت سمر الرابطة الوطنية لهواة كمال الأجسام للتنافس على اللقب Source: Samar El Hassan
"دخلت في ثلاثة اتحادات وبدأت مسيرتي ضمن فئة Sport and Fitness لكن المنظّمين وجدوا أني أملك ما يكفي من العضلات واللياقة والتمرين لأشارك في منافسات من فئة أعلى هي Model Figure".
في أول مشاركة لي فزت بالميدالية البرونزية
اختارت سمر الرابطة الوطنية لهواة كمال الأجسام NABBA وهو نفس الاتحاد الذي تبارى من خلاله أرنولد شوارزينغر.
"كنت أرجو أن أتمكن من التنافس لعام آخر إلا أني لن أستطيع بعد التحاقي بدورة في المحاسبة لمدة سنة، لكني ما زلت ألتزم بنفس النظام الذي كنت أتبعه سابقاً من غذاء وتمارين رياضية يومية".
هذه المسابقات التي تحتّم على المتبارين إبراز الجسم بتقاسيمه الدقيقة، تتعارض بشكل صارخ مع تقاليد المجتمع المحافظ التي خرجت منه سمر الحسن.
"التجربة في البداية كانت مخيفة للغاية".
لكن سمر تعتبر أن خلفيتها التعليمية شكلت لها التحدي الأكبر.
أن أصعد إلى المسرح وأظهر بالبيكيني ليتم الحكم عليّ بناءً على مظهري كان صعباً بالنسبة لي
لكنها تعتبر أن هذا الجانب جزء من الرياضة ويجب التعامل معه على هذا الأساس.
"في أول ظهور لي كنت متميزة جداً مقارنة بالآخرين وقال لي أولادي: كنت حقاً الأفضل".
إنجازاتها التي تحققت مع بدايات الخمسين تجعل منها مصدر إلهام لكثيرين، فماذا يعني العمر بالنسبة لسمر الحسن؟
سمر الحسن مع ولديها خالد وفرح Source: Samar El Hassan
"العمر تحدٍ .. والأهم هو ما نزرعه في دربنا".
سمر التي تؤكد أنها تعرف جيداً ماذا تريد، تقول لكل امرأة في منتصف الرحلة: "هذه المرحلة من عمرك هي الأفضل لتعرفي حقاً من أنتِ".
استمعوا إلى القصة الكاملة لسمر الحسن مع كمال الأجسام في التدوين الصوتي المرفق بالصورة أعلاه.
