spk_0
لك أيضا أن مستمعاتنا بالحوار مباشر. هل يا ترى زوجك بغلبك موضوع الفحوصات الدورية.
spk_0
هل في مشكلة كمان وبالتعبير عما يشغل بال الرجل اليوم كما ذكرت جزء من ثقافتنا أن الرجل ما يحب يحكي في الصورة النمطية أنت قوي فأنت لا تبكي أو لا تشكي أبدا.
spk_0
فارس يريد أن يمرق نكتة كنت بصيدلية في لبنان، والشخص جاد يفحص السكري، والصبية في الصيدلية كانت تبخ كل الوقت يا عمي كم مرة قلت لك يجب أن تفحص السكري، نقت عددها ست مرات، قال له من أجل ذلك أنا لا أفحص السكري، لأنه هناك أحد هكذا ينق والنقليل السكري أكثر من السكري، ايضا للمرأة التي
spk_0
بد صحة جوزة كمان بأي طريقة. نحن أيضا نكون حريصين على صحتهم. عجبتني كثير فكرتك الواحد يربط الفحوصات الدورية بعيد ميلاد بتاريخ معين أو بالعيد أو يعني مرة يوم بهذه السنة على الأقل أو يفضل مرتين الحقيقة. دعنا نرى سهيل بلبن كيف وضعه مع الفحوصات الطبية وكيف صحته يا هلا يا سهيل.
spk_0
ألو صباح الخير، أول شيء وراء المجفون وراء الستارنا و وباريس. وسناء تبعث لك ألف تحية. يسعد صباحك سناء.
spk_0
صدقيني إنو الإنسان يبعد عن الهم.
spk_0
هيدا أهم شي أهم شي الهم المشروب والدخان.
spk_0
اه أكله ما قبل ما ينام ياكل ونام هذا انا مرة عملت هيك بس كنت انا متوقع اليوم لا تحطولنا غنية فيروز بالنسبة لأصحاب الكروش غنيت يا جبل بعيد خلفك حبايبنا.
spk_0
نهديك إياها من قلبنا وسهيل يعني ايضا أريد أن أسألك السؤال أي متى آخر مرة أجريت فحص روتيني؟
spk_0
أنا أعمل فحصين تقريبا بشكل ثابت ألتزم بالموضوع إن شاء الله دائما الصح الدائم سهيل لسعد صباحك.
spk_0
الأهم الصحة صهيلنا نشكرك من قلبنا على هالمشاركة ألف وثلاثمئة وسبعة تسعة تسعة ستة اثنين أربعة خلينا نستنى اتصالاتكم ونسمع من شعبان كمان ونسأله كيف صحتك اليوم يا شعبان إن شاء الله كيف يا شعبان والله الحمد لله الحمد لله صباح الخير وصباح يعني ايه تكلموا عن الرجل والله إحنا محظوظين احنا على على.
spk_0
الراجل هذا الشهر تحديدا انتم الكلمة شعبان يعني هي من شهادة امرأة يعني أحلى حاجة في الدنيا هي انا ما اقدر يعني بس برضه احنا عايزين نهتم بالجل فعلا انا بقول.
spk_0
انا حدي تجربي انا لما كان عندي بالضبط تلاتة وأربعين سنة قررت ان انا اخفف وزني كان وزني سبعة وثمانين نزلت لغاية سبعين كيلو فدا يعني دي كان كان هدف قعد معايا سنة ونص.
spk_0
بس طبعا انا عرفت حاجة انت لما بتنزل مش معنى ذلك خلاص بقى ترجع تاني تاكل لا ال life style بتاعك تغير خالص عمرك على كده.
spk_0
تغير نمط حياتك كامل طبيعة الأكل وصرت تمشي او تتحرك أو صرت active أكثر على طول على طول وعلى طول على الجيم وعلى طول حتى الناس في ناس كان يقولولي انت يعني فكرة تعيش أكتر عيش أحسن فدا اللي انا عايز أقوله تاني حاجة تحب نفسك أو حكي نفسك بتحب كل الناس.
spk_0
عندك قدرة على العطاء حلو كتير صباحكم صباحك شكرا من قلبنا لكن يا شعبان يا هلا فيك شعبان شاركنا على سبعة تسعة تسعة ستة اثنين أربعة حابين نسمع من السيدات كمان كيف أنت اليوم تهتمي بصحة شريك العمر؟ وهل بغلبك يترا من الفحوصات الدورية؟
spk_0
سناء كانت تناولت موضوع الكرش وجاهة مع الدكتور أنيس إيراني بإحدى حلقات البكاست تحت المجهر. حلقة جدا ممتعة. الكرش مش وجاهة يا جماعة الكرش مقدمة لمشاكل صحية لا حصر لها، وتحديدا هذا القلب حمل الكثير من الهمومة نزيد على قلبه كمان ألف وثلاثمئة وسبعة تسعة تسعة ستة اثنين أربعة عنا عدد من الاتصالات ما صباح بالخير على جاك يا هلا يا جاك.
spk_0
اهلا اهلا بك جاك كيف صحتك اليوم؟ يقول الرجال رجال كش مثل الملك هذه المقوله خربت بيتي.
spk_0
أنا حسيت بالعوارض في الخمسينات لكن أهملتها أهم أهملت الشب البروستات أهملت الفحص كله.
spk_0
تفاقم الموضوع وكنت أنات واكتشفت مؤخرا ان الكورتيزول هو اول مشاكل الكورتيزول ياتي المرتبط من من مضبوط بأسرع صحة القلب حتى الأكل أهم شيء الأكل جاك كان في لحظة
spk_0
هناك أولويات، اذا جسمي ليس بخير، لا أستطيع حتى أداء بالحياة يكون بخير. كنت يعني في عندي خمول تعب فوري، الشغل كان ليس جحا معي، يعني كان وصل وزني مئة كيلو.
spk_0
غيرت بحياتك حتى تقدر توصل لهالنتيجة.
spk_0
يعني شهادتك أفتكر تكون تحفز الكتار أنهم يبلشوا الآن ليس غدا، الآن يبلش لا يوجد أغلى من الصحة، أغلى من الصحة، لأن الشيء الذي
spk_0
لا للأسف للأسف. إن شاء الله الصحة الدائمة ياك. شكرا من قلبنا لك يا جاك على هذه الشهادة الملهمة يعني عجبني بكلام الدكتور مروان أنك أنت تأخذ سيارتك حتى لو من شيء أكيد السيارة تغيرها لكن جسمك لا تغيره.
spk_0
يعني ما هو مهمة حتى هذه النقطة التي جعلتنا نخرج بمقاربة مختلفة على اجسادنا وعلى صحتنا، معنا كثير من الاتصالات لين نذهب الى حبا ابنا الرجال، دعنا نسمع من ادي نذهب الى الفاصل ونتحدث ايضا مع وسام رضوان وعمر. اهلا ادي صباح ادي يا هلا صباح الخير على الجميع انا لا اكر كلام الاخوه وكلام الدكتور الضيف وكلامكم كله على راسي.
spk_0
لكن أضيف لفقرة وهي مهمة جدا أراها.
spk_0
وهي المفهوم الخاطئ الموجود في كرش الوجاهه ايضا مفهوم خاطئ موجود عند الزوجات وهو ان تطبخ الزوج تعبان فيريد اكل هي تطبخ بدهن كامل ولا تراعي العمر وتقلل ولان نمط الحياه تغير معك حق يا نعم انا اعرف زوجات الى ان توفى الزوج اكثر من زوجه ت توفوا الرجال وهي تقول انا عاداتي وانا لم اغير طبيعتي الا
spk_0
من هذا المهدرج فلذلك يا جماعة هي العاده مشتركه وهذا الرجل المسكين جاء من شغل تعبان يريد اكل في سياكل ياكل مكان نقطه مهمه وعليه الزوجات عليها ان تحافظ على بدل ما تاخذها للطبيب هي تكون طبيب في البيت وتضعها بالتدريج انا لا اقولها من ثاني يومقطعي بالتدريج قليل للدهن قليل للسكريات بدل من الرجل ينفخ والسبب انه كرش الوجاهة والعادات
spk_0
يا جماعة المشكلة فيك أنت وهذا كثير يحصل عندي في المجتمع وألاحظه وأنصح به، لكن الستات لها قول واحد رأسي وألف سيف عاداتنا ما أغيرها وكمية الدهن لا أقللها وكمية السكر يعني أدي شكرا لك اليوم كمان لحظة سح كلنا نغير كثيرا من العادات ومنا العادات لأنه نمط الحياة تتغير عندنا كثير مشاركات خليكم معنا الكلمة لكم بعد هذا الفاصل.
spk_1
من أجل كيرستي عمرها اثنا عشر سنة، من أجل نوا عمره عشر سنوات، من أجل بريا وآنيا عمرهما احدى عشر وأربعة عشر عاما من أجل سلامتهم. اعتبارا من العاشر من ديسمبر لن يتمكن الأشخاص دون ستة عشر عاما من الدخول الى حساب.
spk_1
وسائل التواصل الاجتماعي، إنه جزء من قانون جديد للمساعدة في الحفاظ على سلامة الذين تقل اعمارهم عن ستة عشر عاما على الإنترنت لمزيد من التفاصيل ولمساعدتك على الاستعداد لذلك اطلع على الموقعتي دوت دوت صرحت به الحكومة الأسترالية كامبرا.
spk_2
SBS Chills, chillest 100. It's Australia's most relaxing countdown. Voting is open at SBS.com.au/chill, which could win you an SBS Chill merch pack. The chillest one.
spk_0
سعداء بهذا التفاعل الكبير بفقرة الحوار المباشرة. الرجل يستحق وصحته تستحق يعني حتى نسبة إصابته بالأمراض أو احتمالية إصابته بأمراض القلب مثلا أعلى فحوصات التي يخضع لها أقل معدلات الانتحار بين الرجال أيضا أعلى حديثه عن صحته النفسية أقل محيط خصره محيط أكبر أكبر بوس بوسع، ولكن نندير بالنا اليوم صحتنا كرجال.
spk_0
درت بالي على صحتي رح أقدر أدير بالي على غيري. دكتور مروان بعث لي لي أنصح المستمعين كمان يعملوا أي جهد إضافي ولو كان يبدو بسيط يعني الدرجة اطلع تممشى اطلع درجة حاول ما تقعد كثير حاول توقف أكثر في فارس بالحوار مباشر وصارت صارت حاب خلينا نقول يلا وسام معنا صباح الخير.
spk_0
وسام يا هلا صباحك نور صحة كيف يا وسام نشكر الله كيفكم أنتم صحتكم أخباركم الطيبة بخير وسام الرجل ما يقول.
spk_0
نعم. وسام الرجل لا يقول هكذا ربنا، ولكن هذا الشيء اليوم نريد أن نغيره، نريد أن نعود ونصلحه. والله هو المجتمع تغيره والوضعية تغيرت والزمن يتغير والأكل يتغير، فكل شي انا بصراحة أبطين يعني بصراحة بحبطني كثير.
spk_0
صحتين تحاول تعمل كنترول معين أنا يعني بصراحة انا كل ست شهور أو كل سنة اعمل فحوصات دورية قبل ست شهور عملت فحوصات دورية قالي الدكتور تبع ال هاي قالي انه في عندك بداية سكر قلتله شو الحل؟ قال نعطيك حبة سكر؟ قلتله لا انا عندي إرادة بدي أعمل دورة غذائية.
spk_0
انا كان وزني مية وستعش انا هلأ وزني ستة وثمانين عملت عملت الصيام المتقطع ستعش ساعة وركزت اكثر شي اكثر شي اكتر شي شفت اللي ادي البشر اللي ادي عموم البشر هو drink بصراحة soft drink بشكل مو طبيعي.
spk_0
يعني الواحد يأخذها بدون ما يضرب وسام إحنا مبسوطين أنك عملت اليوم عن جد محفزة. يسعد صباح شكرا من القلب لك وسام. شكرا أهلا وسهلا فيك، خلينا نروح على رضوان. أهلا يا رضوان صباح الخير رضوان من سيدني صباح النور.
spk_0
صباح الورد، السلام عليكم. وعليكم السلام رضوان الصحة كيف؟ والله الحمد لله أنا أمشي أنا عندي كنترول عالي صحي او شيء ضريب الوزن الحمد لله أهمل رياضة يعني نزعبر قليلا ونرجع ننتبه قليلا.
spk_0
لا والله انا لا أكل الخبز لدي حساسية من غير جلو خبز عندي حساسية من القمح اريد الأخ الذي كان مرض دون حبيبتي
spk_0
على عمر من صحته اليوم إن شاء الله بخير اهلا يا عمر صباح
spk_3
الخير لكم جميعا صباح النور يا عمر يعني أنا بس خليني أقول نقطة ثانية قها غيري بطريقه مختلفه انا شخصيا أؤمن أن عمر النسان ثابت، وبالتالي روحه محصوره في هذا الجسد أو في هذا البدن.
spk_3
يراعي البن حتى يعيش العمر كله يا إما يعيشوا مثل ما نكون نحنا أيام الشباب بسيارة يا إما نعيشه بسيارة بالأخيركركعة وما قادرة
spk_3
يحافظ يحافظ على السيارة تقضيه آخر كل عمره ما تمشي معه فيه، فأنا هذا بدي يحافظ على واحد على بدنه
spk_0
عمر شو بتعمل خطوات بحياتك حتى تضمن نمط حياة صحية أكثر شو بتركز أكثر
spk_3
قرار حديثه في بدايه منذ اشهر قليله انا ارى اوجه تحيه اسمها تريزا عربيه اذا تسمعنا حاليا كنت ارا على طول انا اخر فتره قررت ان اتخلص من ما يسمى كرش الوجاهة والحمد لله يعني خلال اقل من خلال اربعه اشهر خسرت خمسه عشر كيلو وهذا شيء جيد يعني
spk_3
ومجرد ما خلصت من الوجاهة خلصت من مشاكل صحيه ليس عندي مشاكل اخرى طبعا مشاكل صحيه هي متعلقه فقط مشاكل بسبب زياده الوزن وكل الحركه حاليا خطوه جديده بعد من الوزن لان يكون وزنه مرتفع لن يستطيع ان يعمل حركه لا يستطيع ان يعمل الرياضه الان انا خسرت من خمسه عشر كيلو فيمكن ركبي وجري قادرين ان يحملوني
spk_3
امشي اكثر خطوه جديده من بدايه جديده ربما وبالتالي هذا يهم يا عمر سيعجبكم كلامي وسط الخطر كبير قليلا وسط قلب الرجل الرجل.
spk_0
شكرا يا عمر من قلبنا لك الشهادات الملهمة والمحفزة حوار كثير حلو غريب فترة ما نصحت الرجال يشربوا ماء أكثر نصيحتك من نصائحك الذهبية و فارس اللي صار جزء لا يتجزأ من روتيننا الصباح أنا وياك.
spk_0
هذا الحل عندما يصير في شيء اسمه نمط حياة. دعنا نرى جورج نعرف جورج من محبي الرياضة صباح الخير ما شاء الله صباحكم صحة وسعادة وأنت ايضا الصحة كيف والقلب كيف يا جورج سخبرك لكن ايضا تحية من قضايا وشباب الجيم حاليا كلهم ألف تحية لون سلمنا عليهم.
spk_0
انا بواحد وثمانين سنة ونصف تقريبا حاليا الحمد لله ليس عندي مشاكل صحيه نحن مشكلتنا ان لا نحب تحدي الصعاب لا نحب نحب الأمور السهلة والهينه والى اخره نحب ان نجلس على الطاوله وهناك كل شيء في مأكولات على الطاوله انا نصيح أقدمها لكل مجتمع.
spk_0
نصيحة علمية ليس يعني هوا وحب والى اخره. نعم كل واحد يجلس على الطاوله يحلها بالفطور بالغداء بالعشاء الى اخره، يضع اقل كمية ممكن يصحنه من نوع واحد او نوعين مثلا معه شغلة بسيطة كمية قليلة جدا.
spk_0
يعني وقت يطلع يقول يعني ما بد شبانة لا يجوز الإنسان على الأكل ويأكل حتى يشبع لأن اذا شبع المعنى أنه أصيب بالتخمة بالتخمة بعد ما يأكل هذه الكمية القليلة يعير الساعة بين العشرين دقيقة أو الثلاثين دقيقة إشارة من المعدة الى العقل انه انت مليان انت شعان.
spk_0
يعني هاي هاي أول نصيحة محدودية الكلمة الكمية ثاني شيء ممارسة شيء من الرياضة يوميا انا كل يوم بجيم من الساعة ستة ونص للساعة ثمانية كل يوم.
spk_0
والحمد لله يعني صحة، وطبعا ختيار كبير يعني هناك أمور كثيرة في الحياة يا د الله يعطيك شكرا تمارين المقاومة تحافظ على الكتلة العضلية ايضا. شكرا لك جورج. دعنا نختم مع إبراهيم قبل أن نذهب الى الاستوديو الأخبار كمان مرة. هلا يا إبراهيم صباحكم بركة. صباحك بركة ما حلو هذه الكلمة وتحية لكل صفاح آدم وشب
spk_0
من القلب التحية تفضل. شكرا. أنا أول شيء أطالب الحكومة أسوة بالنساء عندنا مستشفى للرجال، يعني نريد نحن مستشفى للرجال، مثلما عندكم النساء والأطفال اذا تكرموا وعملوا مستشفى للرجال، أنا أشكركم كثير أنا بالنسبة لي
spk_0
صراحه الشغل تبعي فيشتغل براجع الدكتور الدكتور حكالي لا تخاف اعمل مرتين على وتدفع نسبة قليلة من المال اعملك وشغلات كثيرة وهذا يساعدني كثير.
spk_0
إن شاء الله الدائمة والسكر والقمح. شكرا من قلبنا لك إبراهيم على المشاركة اللي ختمنا فيها الحوار المباشر فيكم على صحتكم أيها الرجال.
