গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো
- গবেষণায় দেখা গেছে পেরিমেনোপজ বা যারা মেনোপজের অন্তর্বর্তীকালীন সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তারা সবচেয়ে বেশি পীড়িত হচ্ছেন।
- সাধারণ উপসর্গগুলোর মধ্যে আছে রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া, হটফ্ল্যাশ কিংবা মুড সুইং।
- অস্ট্রেলিয়ার বহুভাষিক ও বৈচিত্রপূর্ণ সাংস্কৃতিক সম্প্রদায়ের নারীরা মেনোপজ নিয়ে খুব কম জানেন।
ড. রাকিব ইসলাম মনাশ ইউনিভার্সিটির পাবলিক হেলথ স্কুলের উইমেন্স হেলথ রিসার্চ প্রোগ্রামের সিনিয়র রিসার্চ ফেলো ও ডেপুটি হেড।
তিনি মধ্যবয়সী নারীদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক এই বৃহৎ গবেষণার প্রধান গবেষক। তার চলতি প্রকল্পগুলোতে তিনি যৌন হরমোন এবং সেগুলোর হৃদরোগ, স্মৃতিশক্তি ও হাড়ের স্বাস্থ্যে প্রভাব নিয়ে কাজ করছেন।
ড. রাকিব ইসলাম বলেন, মেনোপজ মধ্যবয়সী নারীদের স্বাভাবিক বিষয় হলেও এটি শুরুর উপসর্গ ও এর সাথে সম্পর্কিত শারীরিক ও মানসিক বিষয়গুলো উপেক্ষিত।
ড. ইসলাম তার গবেষণার কিছু মূল ফলাফল তুলে ধরেন।
তিনি বলেন, পেরিমেনোপজ বা যারা মেনোপজের অন্তর্বর্তীকালীন সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তারা সবচেয়ে বেশি পীড়িত হচ্ছেন।
মহিলারা অনেক সময় এই উপসর্গগুলোকে সাধারণ সমস্যা হিসেবে ভাবেন, কিন্তু ড. ইসলাম বলেন, এর জন্য সচেতনতা বাড়ানো জরুরি।
মেলবোর্নের সাদার্ন ক্রস ইউনিভার্সিটির ফ্যাকাল্টি অফ এডুকেশনের লেকচারার
ড. শায়লা বানু মেনোপজ শুরুর আগের অন্তর্বর্তীকালীন সময় বা পেরিমেনোপজ পর্যায়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন এবং তিনি মেনোপজের উপসর্গ নিয়ে পরিচিত ছিলেন না।
ড. বানু তার উপসর্গগুলো সম্পর্কে বলেন, রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া, হটফ্ল্যাশ কিংবা মুড সুইং এগুলো হচ্ছে সাধারণ সমস্যা।
ড. রাকিব ইসলাম কোন মধ্যবয়সী নারীদের এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে এজন্য অপেক্ষা না করে জিপিদের সাথে যোগাযোগের পরামর্শ দেন।
ড. বানু বলেন, এসময় পারিবারিক সহযোগিতা একটি বড় বিষয়।
মনাশ ইউনিভার্সিটির পাবলিক হেলথ স্কুলের সিনিয়র রিসার্চ ফেলো ড. রাকিব ইসলাম পেরিমেনোপজ বা যারা মেনোপজের অন্তর্বর্তীকালীন সময়ের মধ্যে যাচ্ছেন তাদের জন্য নতুন নীতি প্রণয়নের সুপারিশ করেন।
ড. শায়লা বানু তার জীবনের এই পরিবর্তনকে 'নতুন স্বাভাবিক জীবনের অভিজ্ঞতা' বলে মনে করেন।
ড. ইসলাম মেনোপজ ব্যবস্থাপনা নিয়ে একটি টুলকিট তৈরির কথা বলেন যা বিশেষ করে পুরুষ জিপিদের চিকিৎসা দেয়ার জন্য সহায়ক হবে।
সিনিয়র রিসার্চ ফেলো ড. রাকিব ইসলাম তার গবেষণায় পর্যবেক্ষণ করেছেন যে অস্ট্রেলিয়ার বহুভাষিক ও বৈচিত্রপূর্ণ সাংস্কৃতিক সম্প্রদায়ের নারীরা মেনোপজ নিয়ে খুব কম জানেন।
তবে মেনোপজের ট্রানজিশনের সময়টি শারীরিক ও মানসিকভাবে ভোগান্তির হলেও সাদার্ন ক্রস ইউনিভার্সিটির ফ্যাকাল্টি অফ এডুকেশনের লেকচারার
ড. শায়লা বানু এটিকে নারীদের জৈবিক প্রক্রিয়ার নতুন অধ্যায় হিসেবে বিষয়টিকে ইতিবাচকভাবেই গ্রহণ করেন।
ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদনে এই বিষয়টি নিয়ে সাধারণ আলোচনা করা হয়েছে। সুনির্দিষ্টি স্বাস্থ্য-সমস্যা ও তার প্রতিকারের জন্য একজন জিপি কিংবা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনটি শুনতে উপরের অডিও-প্লেয়ারটিতে ক্লিক করুন।
নতুন এসবিএস রেডিও অ্যাপ ডাউনলোড করুন
এসবিএস বাংলার আরও পডকাস্ট শুনতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট।আপনি কি জানেন, এসবিএস বাংলা অনুষ্ঠান এখন ইউটিউব এবং এসবিএস অন ডিমান্ডে পাওয়া যাচ্ছে?
এসবিএস বাংলা এখন অস্ট্রেলিয়ায় বসবাসরত দক্ষিণ এশীয় সকল জনগোষ্ঠীর জন্য এসবিএস সাউথ এশিয়ান চ্যানেলের অংশ।এসবিএস বাংলা লাইভ শুনুন প্রতি সোম ও বৃহস্পতিবার বিকাল ৩টায় এসবিএস সাউথ এশিয়ান-এ, ডিজিটাল রেডিওতে, কিংবা, আপনার টেলিভিশনের ৩০৫ নম্বর চ্যানেলে।
এছাড়া, এসবিএস অডিও অ্যাপ-এ কিংবা আমাদের ওয়েবসাইটে। ভিজিট করুন www.sbs.com.au/bangla.আর, এসবিএস বাংলার পডকাস্ট এবং ভিডিওগুলো ইউটিউবেও পাবেন।
ইউটিউবে সাবসক্রাইব করুন এসবিএস সাউথ এশিয়ান চ্যানেল। উপভোগ করুন দক্ষিণ এশীয় ১০টি ভাষায় নানা অনুষ্ঠান। আরও রয়েছে ইংরেজি ভাষায় এসবিএস স্পাইস।
