গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো
বুশওয়াকিং অস্ট্রেলিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় বিনোদনমূলক এক্টিভিটি
এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং শরীরকে ফিট রাখে, এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যকেও ভালো রাখে
নিরাপদ ও আনন্দদায়ক বুশওয়াকিং-এর জন্য পরিকল্পনা প্রয়োজন
আপনি নির্ধারিত পথ ধরে হাঁটুন বা দূরে কোন প্রান্তরের মধ্য দিয়েই যান না কেন, একটু পরিকল্পনা করলেই আপনি ঝুঁকি এড়াতে পারেন এবং বুশওয়াকিংয়ের পুরো আনন্দটাই উপভোগ করতে পারেন।
প্রকৃতিতে হাঁটা বা বুশওয়াকিং অস্ট্রেলিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় বিনোদনমূলক কাজের একটি।
তবে সুবিধাগুলি সুন্দর নৈসর্গিক দৃশ্যের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, বলেছেন হেলেন ডোনোভান, যিনি ওয়াকিং এসএ-এর নির্বাহী পরিচালক৷
Women backpacking for bushwalking. Source: Getty Images/mihailomilovanovic
তিনি বলছেন, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং শরীরে শক্তি দেয় বা ফিটনেস ঠিক রাখে, এমনকি এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও দুর্দান্ত।
বুশওয়াকিং সাধারণত একটি খুব কম ঝুঁকিপূর্ণ কাজ। তারপরেও, আপনি যদি কিছু পরিকল্পনা করেন তবে যে কোনও সম্ভাব্য ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
বুশওয়াকিং-এর বিপদগুলি হচ্ছে আপনাকে দেখতে হবে আপনি আদৌ এর জন্য শারীরিকভাবে ফিট কিনা, বুশওয়াকিং-এর সময় আপনার কাছে পর্যাপ্ত জল বা খাবার আছে কিনা, বা আপনি ভুল পোশাক পরেছেন, অথবা আপনার কাছে প্রাথমিক চিকিৎসার কিট আছে কিনা, বা যোগাযোগের জন্য মোবাইল ফোন বা উপযুক্ত যন্ত্র আছে কিনা।
সুতরাং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনি যে এলাকায় যাচ্ছেন সেখানে আপনার যা প্রয়োজন তা নিশ্চিত করার জন্য একটি পরিকল্পনা করা।
বুশওয়াকিং লিডারশিপ সাউথ অস্ট্রেলিয়ার বোর্ড মেম্বার অ্যান্ড্রু গোভান বলেছেন, বছরের যে সময়টাতে আপনি বুশওয়াকিং করেন তার দিকে মনোযোগ দিন।
Australian mountains Source: Getty Images/davidf
তিনি বলছেন, অনেকেই বুশওয়াকিং-এর জন্য গ্রীষ্মকাল বেছে নেয়, কিন্তু গরমের মধ্যে হাঁটা কষ্টকর এবং এজন্য যথেষ্ট সার্ভিসও নেই, আবার একইভাবে অনেক ঠান্ডার সময়েও বুশওয়াকিং-এ যাওয়া ঠিক নয়। তাই, সময় নির্বাচন খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং অবশ্যই যেখানে যাচ্ছেন সেখানে যেতে আপনার শারীরিক সামর্থ্য আছে কিনা তাও গুরুত্বপূর্ণ৷
আমাদের জাতীয় উদ্যানগুলি বুশওয়াকিংয়ের জন্য দুর্দান্ত জায়গা
অস্ট্রেলিয়ায় ৫০০টিরও বেশি জাতীয় উদ্যান রয়েছে যা উপকূল থেকে শুরু করে ভেতরে সুদূর আউটব্যাক পর্যন্ত বিস্তৃত এবং এগুলো আকারেও ব্যাপক। সবচেয়ে বড় উদ্যানটি হল নর্দার্ন টেরিটরির কাকাডু ন্যাশনাল পার্ক, এটি প্রায় ২০,০০০ বর্গ কিলোমিটার জুড়ে বিস্তৃত।
আপনি যে এলাকাটিতে বুশওয়াকিং করতে চান তার আকারটি কেমন দেখুন। এখানে ভ্রমণের শর্তগুলি কী আছে এবং আপনি এতে সমর্থ কিনা তাও বিবেচনা করুন, অ্যান্ড্রু গোভান বলছেন।
"অনেক জাতীয় উদ্যানের খুব ভাল মানচিত্র আছে, ঝুঁকি বিবেচনায় বুশওয়াকিং ট্র্যাকগুলির জন্য রেটিংও আছে।"
বুশওয়াকিং-এর জন্য এলাকা নির্বাচন করতে কিছু ওয়েবসাইট আছে যেমন, aussiebushwalking.com, অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা এটি বুশওয়াকারদের জন্য তৈরি করেছে, যেখানে বুশওয়াকিং ট্র্যাকের তালিকাও আছে। এখানে আপনি নতুন নতুন হাঁটার পথ বা ট্র্যাক খুঁজে পাবেন এবং অবস্থা সম্পর্কে জানতে পারেন।
কোথায় যাচ্ছেন তা ঠিক করলে, আপনার পরিকল্পনা অন্যদেরকেও জানান
নিশ্চিত করুন যে আপনি কোথায় যাচ্ছেন, কখন যাচ্ছেন, কখন ফিরে আসার আশা করছেন এবং আপনার সাথে যোগাযোগের উপায় কী তা কাউকে জানাচ্ছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন৷ অনেক সময় পার্কগুলিতে এটির প্রয়োজন হয়৷ ক্যাম্পসাইটগুলিতে ক্যাম্পিং করার জন্য অনলাইন বুকিং রয়েছে এবং সেখানে তাদের কাছে আপনার বিবরণ থাকবে৷
Tripintentions.org হল একটি অনলাইন রিসোর্স যা আপনাকে আপনার বুশওয়াকিং প্ল্যানগুলি সংরক্ষণ করতে এবং আপনার পরিচিতি লোকদের তা পাঠাতে সাহায্য করবে।
যদি বেশি সময় ধরে বুশওয়াক করতে চান তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট পানি এবং খাবার নিয়ে যাচ্ছেন। দূরে গেলে একটি ফার্স্ট এইড কিটও থাকা প্রয়োজন।
আউটডোর কাউন্সিল অফ অস্ট্রেলিয়া এবং বুশওয়াকিং লিডারশিপ সাউথ অস্ট্রেলিয়ার মতো সংস্থাগুলি বুশওয়াকে কী নিতে হবে সে সম্পর্কে তাদের ওয়েবসাইটে ভালো কিছু পরামর্শ রয়েছে। বুশওয়াকিং পোশাক এবং সরঞ্জামের দোকানিরাও আপনার ভ্রমণের জন্য ভাল পরামর্শ দিতে পারে।
তবে, অবশ্যই মনে রাখবেন আপনি সবসময় মোবাইল ফোন কভারেজের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। প্রত্যন্ত এলাকায় সবাই কাভারেজ দেবে না। এখানে রিসেপশনও ভালো থাকে না। তাই যতই বলা হোক আপনার থ্রী, ফোর, বা ফাইভ জি কাভারেজ আছে, তাতে নির্ভর করবেন না।
Woodland path, QLD Source: GettyIages/georgeclerk
আপনি যদি প্রত্যন্ত অঞ্চলে বুশওয়াক করার পরিকল্পনা করেন তবে কোন কোন ন্যাশনাল পার্ক এবং পুলিশ স্টেশন থেকে একটি ব্যক্তিগত লোকেটার বীকন ভাড়া করতে পারেন।
অ্যান্ড্রু গোভানের পরামর্শ হল - ট্র্যাক রাখা। আপনি হারিয়ে গেলে, একটি ট্র্যাকে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে খুঁজে পাওয়া যায়। এবং অবশ্যই একা বুশওয়াকিং করবেন না।
একটি স্থানীয় বুশওয়াকিং ক্লাবে যোগ দিয়ে ওই এলাকার পরিস্থিতি এবং ঝুঁকি, কী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে এবং দর্শনীয় জায়গাগুলোর সাথে পরিচিত হতে পারেন। তাদের কাছ থেকে ভালো টিপস এবং কৌশলও জেনে নিতে পারেন।
হেলেন ডোনোভান বলছেন, স্থানীয় বুশওয়াকিং ক্লাবগুলো খুঁজে পাওয়া সহজ।
তিনি বলছেন, বুশওয়াকিং অস্ট্রেলিয়ার ওয়েবসাইট bushwalkingaustralia.org.au ভিজিট করে 'সদস্যদের' একটি লিঙ্ক দেখতে পাবেন এবং তারপরে সমস্ত বিভিন্ন স্টেটের সাথে লিঙ্ক করা যায়। প্রতিটি স্টেট এবং টেরিটোরিতে একটি বুশওয়াকিং সংস্থা রয়েছে যার অধীনে বিভিন্ন ক্লাবগুলো কাজ করে, তারা আপনাকে প্রয়োজনীয় সহায়তা দিয়ে থাকেন।
প্রতিটি স্টেট এবং টেরিটোরির চমত্কার সব বুশওয়াকিং ইভেন্টগুলোতে অংশ নিতে পারেন
তরুণ আশ্রয়প্রার্থী এবং অভিবাসীদের বুশওয়াকিংয়ের আনন্দ দিতে স্বেচ্ছাসেবকদের একটি দল ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়াতে প্রথম একটি প্রকল্প প্রতিষ্ঠিত হয়।
প্রকল্পটি তখন থেকে মেলবোর্ন, ক্যানবেরা, সিডনি এবং ব্রিসবেনে বিস্তৃত হয়েছে। লুইস জর্গেনসেন এই প্রথম হাইক প্রকল্পের ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়ার সমন্বয়কারী।
তিনি বলছেন, আমরা নিশ্চিত করি যে আমাদের সমস্ত গাইড অভিজ্ঞ এবং প্রাথমিক চিকিৎসা প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছে। নিরাপত্তা নিশ্চিত করে তারা সকলেই শিশুদের নিয়েও কাজ করছে - আমরা ১৮ বছরের কম বয়সী কয়েকজনের সাথে কাজ করছি।
প্রথমবার বুশওয়াকিং করে তারা অনেকেই যে আনন্দ পান তা স্পষ্ট। তিনি বলছেন, আফগান একজন ছাত্রীকে যখন আমরা বুশওয়াকিংয়ে নিয়ে যাই তখন সে বলে "আমাকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার জন্য ধন্যবাদ - অস্ট্রেলিয়ায় আসার পর এই প্রথম আমি আমার পরিবারের কোনও সদস্য ছাড়া বাইরে যাচ্ছি" - এমন মন্তব্য আমাদের হৃদয়ে উষ্ণতা দেয়।
প্রতিবেদনটি শুনতে উপরের অডিও-প্লেয়ারটিতে ক্লিক করুন।
এসবিএস বাংলার অনুষ্ঠান শুনুন রেডিওতে, এসবিএস বাংলা রেডিও অ্যাপ-এ এবং আমাদের ওয়েবসাইটে, প্রতি সোম ও শনিবার সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৭ টা পর্যন্ত। রেডিও অনুষ্ঠান পরেও শুনতে পারবেন, ভিজিট করুন: এসবিএস বাংলা
আরও দেখুন:
