10月10日是世界精神健康日，新南威尔士州更是把整个10月份作为精神健康月，举办了很多活动来提高人们的心理卫生意识。
所举办活动中有一项叫做“大笑瑜伽一小时Laughter Yoga for ALL ages in Cantonese/Mandarin”。这会是一种什么样的活动呢？
本台记者刘俊杰采访了该活动的组织者之一Compeer“友谊计划”协调员陈智颖博士。
陈智颖博士在采访中介绍了大笑瑜伽。大笑瑜伽是1995年由印度医生Dr. Madan Kataria 发明的带氧运动。这项运动透过不同的身体动作和眼神交流让参加者真实而具感染地大笑，从而快速把身体、心理及情绪上的压力回复平衡。大笑瑜伽透过声音带动腹式呼吸，故名为大笑瑜伽。
陈博士在采访中还介绍了有关寻求精神健康服务非常实用的信息。例如，如果您需要精神健康方面的帮助但又难以启齿，那么可以在某些区域的图书馆找到相应的讲座进行了解以及和“过来人”沟通。
“大笑瑜伽一小时”活动的具体时间和地点信息如下：
时间: 10月16日9:30am-12:15pm (大笑瑜伽一小时时段11:15 am – 12:15p )
地点: 活力圣公会礼堂
Venue: The Hall, St Philips Anglican Church, Cnr. Shaftsbury Road and Clanalpine Street, Eastwood
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