悉尼年轻的女医生Chloe（化名）每天都会补一粒维生素D，这个习惯保持了快一年，自从她的GP检查出她的维D水平不是特别理想。
Chloe跟其他早出晚归不太晒太阳的上班族一样，果断选择了每天服用维D，而维D也是澳大利亚GP们最常开的处方补充剂之一。
但最新的研究结果显示，针对像Chloe这样的没有缺维D的临床症状的人来说，服用维D可能没啥用，甚至可能是一种浪费，且鲜有证据表明此药存在降低患癌风险的功能。
Die Sonne ist der wichtigste Spender von Vitamin D Source: Pixabay
由美国波士顿布里格姆妇女医院(Brigham and Women’s Hospital)进行的全球最大规模的维生素D随机对照试验VITAL，在对全美2.5万多名男性和女性进行研究后，于去年底公布了结果：补充维D既不能降低患癌风险，也不能降低心脏病或中风等重大心血管疾病的风险。
其实，除了维D之外，澳大利亚人对其他的维生素和保健品也充满热爱。
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维D兴趣大爆炸
维D缺乏的衡量水平是血液中的化合物25-羟基维生素D（骨化二醇）的含量是否低于50nmol/L，自1928年德国化学家阿道夫·温塔斯（Adolf Windaus）因建立维D生产机制而获得诺贝尔奖，人们对维D的关注和兴趣与日俱增。
而这种兴趣的大爆炸始于20世纪初，彼时研究人员开始发现大量疾病与维D缺乏存在关联，包括痴呆症、乳腺癌、肠癌、心血管疾病、精神分裂症以及勃起功能障碍。
虽然很多人会担心自己的维D水平，但其实极少人的维D水平低到需要引起临床关注——澳大利亚人中只有7％的人患有中度或严重的维D缺乏症。
QIMR Berghofer研究所的癌症病因学研究员Rachel Neale副教授目前领导着一项研究维D对健康益处的试验——D- health，这个试图确定服用维D是否有益健康的实验是全球范围内第二大的实验。
Insight - Vitamins, scam or science? Source: Supplied
Rachel Neale副教授表示，“问题是，维D含量低的人往往也相当不活跃，他们经常不舒服、生病了，所以他们不去户外。因此，维D实际上可能是一种生活方式或健康的标志，却并不会导致随后的疾病风险。”
但南澳大学癌症研究所的Elina Hypponen教授持有不同意见，她认为对那些自己感觉晒不到充足阳光的人，谨慎地吃一些维D是合理做法。
补充维生素，究竟有多少科学依据？是不是既浪费钱又有健康风险？
