材料:洋葱2个,橄榄油1汤匙,羊肉700克,白酒140毫升,急冻青豆300克,新鲜百里香叶2汤匙 (切碎),清鸡汤1杯。
做法:
1)洋葱去皮、洗净、切碎。
2)羊肉洗净切成大粒。
3)烧热高速微压锅,下1汤匙橄榄油,炒香洋葱至软身,放入羊肉煎炒10分钟至各面呈金黄色,倒入白酒煑2分钟,加入青豆、百里香及清鸡汤。
4)盖上锅盖锁紧,用大火煮至蒸气冒出,再调至中小火,炆煮多20分钟至羊肉软腍及汤汁减少。
5)熄火继续焗5分钟,调味后可以原锅上桌。
注:
1)要选择适合炖煮的羊肉部位,例如羊肩肉、羊腱等。