【健身课堂】唯一参赛2022全明星健身比赛的华人队伍取得好成绩

“参加比赛可以让健身爱好者产生新的动力去设定目标，克服日复一日去健身房锻炼产生的枯燥感。”健身教练杨桦说。 （点击图片收听完整采访）

最近在新州有一个全明星运动队比赛：2022 Allstars Championships。

这是由在新州的健身房自发组队、报名参加的比赛。

这当中有一个队伍完全是由华人所组成的，队长杨桦是Crossfit Young 健身房的负责人，他跟我们分享了这个华人队伍参加运动会的表现和成绩。

与此同时，杨桦还解释了Crossfit这项运动的内容，以及参加这样的比赛和平常的训练相比，能够带来什么样不同的感觉和好处。

（点击文首图片收听完整采访）

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