SBS 普通话电台

健身课堂:“我通过跑步减重20多公斤”

SBS 普通话电台

Ms. Abel 高

下载SBS电台应用程序

其他收听方式


Published 2 May 2022 at 12:49pm
By Lucy Chen
Source: SBS

“今年我要报名参加悉尼马拉松比赛,跑一个全马(42.2公里)。Abel高女士说。 可是,两三年前,高女士为了完成“一口气跑完5公里”的目标,晚上常常因为跑得浑身酸痛而睡不着觉。因为当时她的体重是90多公斤。(点击图片收听完整采访)


Published 2 May 2022 at 12:49pm
By Lucy Chen
Source: SBS


Abel高女士在中国时,家里是开餐馆的,因为经常吃夜宵,爱喝酒,体重一度达到180多斤。

到了悉尼之后,因为有了更多闲暇的时间,再加上肥胖给高女士的身体带来很多不适,她开始重拾年轻时喜欢的运动:跑步。
Advertisement


从达成自己的第一个小目标:一口气跑完五公里,到现在可以轻松地在曼丽海滩个半马(21.1公里),高女士不但成功地减掉了50多斤,还变得非常开朗。

(点击图片收听玩着采访)

SBS致力于用60种语言报道最新的COVID-19新闻和信息,详情请前往:sbs.com.au/coronavirus。

请在Facebook和Twitter关注SBS中文,了解更多澳洲新闻。 READ MORE


分享