内脏脂肪偏高或可加速衰老 如何有效控制？

New research suggests that higher levels of visceral fat could contribute to faster biological ageing in middle-aged adults.

一项新研究表明，内脏脂肪（即储存在腹部深处的脂肪）含量较高可能导致中年人生物衰老加速。

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西澳大利亚大学的一项新研究表明，内脏脂肪含量较高可能加速中年人的衰老进程。

西澳大利亚大学的副教授Jennie Hui和Kun Zhu在《肥胖》（Obesity）杂志上公共发表了这项研究。

该研究分析了来自巴瑟尔顿健康老龄化研究的近4800名参与者（其中2614名女性）的数据，这些参与者年龄在45岁至69岁之间。研究发现，无论男女，较高的内脏脂肪含量都与生物衰老加速有关。

何判断自己的内脏脂肪的多少呢？如果发现自己的内脏脂肪偏高，有哪些方法可以较好地控制或减少呢？该研究的作者之一、西澳大学医学院副教授Kun Zhu博士分享了自己的见解。请点击收听详细内容。

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