澳华退伍军人习空手道 治创伤后应激障碍PTSD

本周日是澳新军团日（ANZAC day），我们邀请您来听听71岁的澳华老人Phillip Chin Quan的故事。Phillip是名越南战争退伍军人，他凭靠习武－练习空手道，慢慢改善创伤后应激障碍（PTSD）。点击首图收听采访音频。

Karate black belt and Vietnam Veteran Phillip Chin Quan Source: SBS

澳华退伍军人Phillip Chin Quan在达尔文出生，19岁时抵达越南，他随即发现了军营空无一人。

看着同袍都不在，Phillip便开始在营帐外煮起食物。

“我觉得肚子有点饿，所以我走到我们刮靴子的金属网外面，架起我的大锅子，开始煮一包咖哩口味的方便面，我还用筷子一边搅拌着。我当时没有穿上衣，因为天气热得发出臭味。我只穿着军裤和靴子，所以我用蹲坐的姿势，背靠在主要的人行道上。”

然而，Phillip表示，当同袍回到军营看到他时，因为他的华人外表，误将他视为敌军。

在Phillip表明身份之前，同袍对着他咆哮，用了不少充满种族歧视的侮辱字眼。

误会厘清後，Phillip和这群同袍建立起相当要好的友情。不过，自越南返回澳大利亚30年後，当他再次看到这群军中好友的脸时，却触发他产生创伤后应激障碍（Post Traumatic Stress Disorder，简称PTSD）。

 “在2003年到2004年之间，当我经过一间很棒的博物馆，看到他们正在展出的重要大记事纪念展，我看到这些黑白照片，里面的主角在军中全都和我同个单位。当天下午我到我兄弟家吃晚餐，当我的女儿Diana走进来时，她目击正在地板上发病的我。”

如今，71 岁的Phillip正透过学习武术，控制他的病情。

他已经拿到空手道黑带荣誉。

“药物某些程度上帮我掌控了创伤后应激障碍，例如：避免未来又发病或者产生焦虑或抑郁症。而练习武术则帮助我控制我的压力值，透过冥想和练习动作，促进我的心血管运动和心灵健康。我必须结合肢体动作和心灵的敏锐，才能在习武之路上保持强大。”

另一方面，阿富汗籍的退伍军人Peter Rudland，同样透过运动锻炼控管他的战後创伤。 

和Phillip不同，Peter因为一场直升机坠机意外，对他的身体造成永久性的伤害。

如今，Peter是名注册谘商师，他也在帮助其他有创伤后应激的退伍军人度过难关。

“诊断时，其实需要去了解那个人和他现在的状态，然後（根据他的需求）制定个人化的治疗策略。也就是说，要真挚地去解读每一个个体，找到对他们最好的方法。”

多年以来，许多因为战争丧失亲人的家庭不断奔走、提倡改变，总理莫里森（Scott Morrison）近期终於宣布成立皇家委员会，调查澳大利亚退伍军人和国防军现役人员的自杀问题。

莫里森表示，听到这些自杀行为，令他感到心碎，而最新的改变将会为此调查军人招募、训练和支持组织的作为。

悉尼大学Brian O'Toole博士是名研究退伍军人身心健康的专家，他评估，创伤后应激障碍将会是皇家委员会讨论重点之一，因为产生创伤后应激障碍後，提高了退伍军人的自杀风险。 

“根据全球性的证据显示，创伤后应激障碍是造成自杀的主要因素之一，但绝对不是唯一，毕竟自杀是个很复杂的议题。”

Brian O'Toole博士的研究指出，越南战争退伍军人，相比於其他澳大利亚人的自杀倾向，高达14倍之多。

对这些退伍军人而言，战争并未随着他们回到家乡而划下句点。

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