【养生之道】大笑瑜珈为何有益健康

Laughter yoga group Source: Angela Ng

近年有不少人参加大笑瑜珈班，学习如何令自已身心开朗，精神舒畅，并且学习如何利用大笑去增强身心同精神的健康，但大笑瑜珈要运用得宜才能见效。谷建华邀请大笑瑜珈老师张锦清女士，为大家解释什麽是大笑瑜珈，以及为何大笑瑜珈会有益健康。

---