澳大利亚女足队长科尔伤愈复出 前十字韧带为何会成为运动员的梦魇？

前十字韧带（ACL）伤病一直长期困扰着众多职业运动员，在足球、篮球等经常需要变向和急停的领域尤为常见。它究竟是怎样的一种伤病，又为何总是需要很长时间来康复？（点击音频收听完整报道）。

BIRMINGHAM, ENGLAND - SEPTEMBER 14: Sam Kerr of Chelsea celebrates victory following the Barclays Women's Super League match between Aston Villa and Chelsea FC at Villa Park on September 14, 2025 in Birmingham, England Credit: Jack Thomas/Getty Images

澳大利亚女足（Matildas）队长萨姆·科尔（Sam Kerr）在英国时间9月14日刚刚从长达634天的前十字韧带伤病中回归赛场，并在切尔西对阵阿斯顿维拉的比赛中打进一球，这也是她在切尔西的第100粒进球。

不止是科尔，许多职业运动员都曾饱受前十字韧带伤病的困扰，他们的恢复周期短则几个月，长则1-2年，并且即便在回归赛场后也难以找回最佳状态。

SBS普通话节目邀请到了乔治研究所研究员，新南威尔士大学的Alex 朱兆华副教授为我们解读这方面的问题。他同时也为平时热爱运动的人群提供了预防前十字韧带受伤和伤后康复方面的建议。

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