社交媒体焦虑症你有么?如何“断舍离”戒断依赖09:06Social media apps Facebook, Twitter and Instagram Source: AAPSBS 普通话电台View Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (16.66MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 社交媒体我们带来更多便利和资讯的同时,在虚拟世界里拉近了人与人之间的距离。但是随之而来也渐渐带来很多弊端。社交媒体焦虑症和网络暴力已经给现代人的生活带来实质的精神健康危害。那么如何能“断舍离”的戒断社交媒体,回归真实生活。本台记者陈艺舒采访了精神科专科医生吴昭熙,他建议缩短每天使用社交媒体的时间到几十分钟,可以有效的缓解社交媒体的抑郁和焦虑症状。同时应该加强人与人之间真实见面相处的时间,能有效的减少对社交媒体的依赖。关注更多澳洲新闻,请在Facebook上关注SBS Mandarin,或在微博上关注澳大利亚SBS广播公司。READ MORE【现场说法】:在澳洲什么样的网络言论会构成诽谤?数据科学防网络诈骗:华人学者吴佳博士砥砺前行的学术人生【正在行动】香港民运进校园,有话如何好好说【正在行动】怎样的积极互动能提高青少年的网络安全体验意识?互联网时代依然坚挺的DVD实体租赁店【生活杂志】分享Latest podcast episodes【SBS学英语】第94集附加版:自闭症英语表达延伸学习SBS早新闻(2025年9月6日)【罪与防:澳洲警觉录】祈福的假面【SBS学英语】第94集:聊聊自闭症的英语表达与常用说法Recommended for you20:00【微声音】多年澳洲生活 你还感到安全吗?06:19电商低价攻势席卷澳洲,“两元店”面临前所未有的挑战?05:36SBS Examines:“他人看不见的威胁”:澳洲原住民面临隐形、日常的种族主义07:20【地道滋味】乾炒河粉 李太教路:點樣炒河唔會爛17:01三十而立的澳洲人如何看待生活:从人际关系 工作到心态03:23【SBS新闻快报】墨尔本 Mount Waverley凶杀案嫌犯被控两项谋杀罪16:01初学英文平均需6年才能“跟上” 移民学生面临哪些挑战?【維州毒蘑菇案】陪審團裁定女被告謀殺罪成