森林浴让热爱自然的人们得以从纷繁复杂的新闻中解脱出来。
一提到森林浴，人们可能会想到在湖里游泳，或者在可以俯瞰树林的浴缸里泡澡。
但实际上，森林浴的体验截然不同。不过，其目标却是一样的：放松身心，提升专注力。
你只需要在大自然中漫步，唤醒你的嗅觉、听觉和触觉——并全然沉浸其中。
肖恩·拉姆齐（Shawn Ramsey）实践着她所谓的“森林疗法”，她带领人们走进美国北卡罗来纳州的森林。
“森林疗法的核心其实是一种以自然为基础的冥想活动。它实际上是人们重新与自然建立联系，重新与自身某些方面建立联系的绝佳方式。”
对全球事务的焦虑并非新鲜事，也并非某种文化所独有。一项新的调查显示，我们许多人可能都正在经历这种焦虑。
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