【COVID-19报道】“买不到健身器材，在家运动可以拿小朋友举重？”

在健身房关门的情况下，如何保持活跃？ 仍然开放的高尔夫球场发生了怎样的改变？ 健身器材脱销的情况下，在家里如何保持运动？ 点击图片收听详细报道。

A woman jogs over the Sydney Harbour Bridge at sunrise in Sydney, Thursday, April 2, 2020. Source: AAP

在COVID-19大流行期间，人们被要求尽可能多地待在家里，因此，保持活跃就变得比以往任何时候都不容易。

如果一个人不运动，每天的步行数可能是2000到4000步。

但是如果一个每周去健身房几次的人，每天的步行数就可能是8000到12，000步。

但是，在健身房关门的情况下，如何保持活跃？

仍然开放的高尔夫球场发生了怎样的改变？

健身器材脱销的情况下，在家里如何保持运动？

澳大利亚人必须与他人保持至少1.5米的社交距离，聚会最多两人参与，除非您是与家人或同住者在一起；

如果您自认为已感染了这种病毒，请致电您的医生，请勿直接前去就医；或者您可致电全国冠状病毒健康信息热线1800 020 080。

如果您呼吸困难或遇到紧急医疗事故，请致电000。

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