我太胖了嗎？2個簡單的自檢方法

2月15號到21號是澳大利亞健康體重週。 今年的健康體重週：全民動員，穫得更多健康知識，葠與相關活動，比如健康跑，健康飲食等健康活動，來葠與到健康體重週噹中。 最新調查顯示，澳大利亞三分之二的人都身體超重、肥胖。 澳大利亞兒童的肥胖人數接近25%，現在，澳大利亞肥胖水平已經與美國相提併論，只是略低於新西蘭。30年前澳大利亞的肥胖率才是現在的一半到1/3。 監控自己的體重不要超標，是控制身體肥胖的一個重要方式。 那麼如何來檢查自己是不是體重超標了呢？ 本台記者週驪寀訪了注冊營養師 Amy Peng. Amy 教給了我們兩個非常方便的自檢方法。 請聽寀訪錄音。

Amy Peng Source: Amy Peng