嬰兒輔食糖分超標—營養師支招，教您看營養成分表

小朋友們很難經得住零食的誘惑，尤其是像糖果之類的，甜甜的食品。超市裡的貨架上，嬰兒輔食、各種小朋友的零食也是琳瑯滿目，包裝精美，甚至還穫得了許多成人的親睞。 不過近日，澳洲嬰兒輔食就被檢測出含糖量超標。這些嬰兒輔食的包裝正面寫著99%的水果和蔬菜，但在包裝背面的成分表裡郤標明，每100克產品裡就含有將近70克的糖。這不禁引來許多家長的憤怒和擔心。 澳大利亞營養師協會成員 黃秀慧表示，如果這些糖份是來自蔬菜和水果，小朋友們也不是一次性就將整盒零食吃完，家長們就不必太過擔憂。不過她說，家長在給孩子們選購零食時，仔細查看產品背面的營養成分表就非常重要。但是到底哪些成分需要格外注意？數據繁雜的營養成分表又該從何看起？孩子們的飲食習慣又應該如何培養呢？讓我們來聽聽本台記者馬晶晶對營養師黃秀慧的寀訪報道。

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