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美食煮意
烤焗吞拿魚花卷
材料
罐裝吞拿魚 2罐、西芹 1/4杯、意式粉皮 8 張、麵包糠 半杯、鮮奶 1 1/2杯、小洋蔥 1個、茄汁意粉醬 1杯、忌廉 1/3 杯、香葉 1塊、牛油 60克、豆蔻末 1/4茶匙、麵粉 1/4 杯、蕃茜 1/4杯、蔥段 1棵
做法:
- 意式粉皮放入滾水中至軟身,撈起,用冷開水浸著待用。罐裝吞拿魚瀝乾水份,保留汁料待用。
- 鮮奶、香葉及洋蔥片放入煲內煮滾,關火。待 15 分鐘後隔去渣取出汁料。
- 煮溶牛油,加入洋蔥粒及西芹粒拌炒,加入麵粉炒約 1 分鐘至材料混和成糊狀及起泡,逐少加入鮮奶及吞拿魚汁,用慢火攪拌,煮 5 分鐘至汁料濃。
- 加入豆蔻末、忌廉、蕃茜及芝士碎,拌煮 2 分鐘至芝士溶化,關火,加入吞拿魚,鹽及胡椒粉。
- 粉皮抹乾水份鋪平,在中間放入適量吞拿魚醬,包卷成筒形,兩端摺成蝴蝶結狀,用蔥綁好,掃上生油及排在已掃油的焗盆上,加入意粉醬,灑上芝士碎及麵包糠,用 200 度焗約 7- 10 分鐘呈金黃色,上碟即可享用。
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