【COVID-19報道】彊健身心，華人教練疫情中開辦網絡健身課

雖然為控制疫情，澳大利亞關閉了所有健身房，但華人健身企業通過開辦網課繼續營業，幫助大家彊健身心。華人教練Chloe說，只要這次能克服，就沒有什麼不能克服了。

Source: Supplied

疫情限制了我們出門的機會，但併沒有限制華人健身教練Chloe的運動激情和她克服困難的精神。她把線下課程搬到網絡上，幫助大家在疫情中“足不出戶”彊健身體和心靈。

她說：“只有在困境中保持積極、願意改變、勇於克服困難的心態，這樣事情才能好轉。”

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要點：

• 澳大利亞關閉所有健身房以遏制病毒傳播；
• 華人健身企業把線下課程搬到網絡上繼續營業；
• 網絡健身課學員有來自澳洲、中國和北美等多個地區。

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華人健身企業挑戰者健身訓練營Challenger Fitness Club的創始人Chloe在澳洲政府下令關閉健身房之前的兩週就開始有所準備，清潔消毒課程中使用的設備和場地。後來澳洲疫情不斷惡化，他們便暫停了所有線下課程，轉為網絡直播課程。

她說：“我們健身行業平時主要以線下課為主，疫情開始之後各個地區都受到了影響，線下課程逐漸關閉。無論是對我們還是其他地區的華人教練們，都是有影響的。”

二月初正是中國疫情最嚴重的時候，Chloe面向中國的小夥伴們開辦了第一期網課，反響不錯。後來澳洲疫情急轉直下，他們馬上開辦了第二期，併做了優化升級，讓課程有更多趣味性和多樣性。“現在大家需要的是一個號召力、一個動力，帶著大家動起來。”

華人健身企業挑戰者健身訓練營Challenger Fitness Club在疫情中轉為線上直播教學 Source: Supplied

他們的網絡直播健身課不僅吸引到了澳洲的小夥伴，還有來自北美等多個國家和地區的小夥伴，遍布不同時區。

Chloe現在最擔心的就是不知海外疫情會如何髮展，因為“每天疫情都在變化，政府的政策也在變化”。她也擔心海外華人企業的生存狀況以及大家的心理健康，“畢竟現在情況不樂觀，每個人都是有壓力的”。

新冠病毒全球流行給澳洲經濟帶來嚴重打擊，眾多企業關閉，大量工作崗位流失。3月24日，澳洲總理髮布新一輪遏制疫情蔓延的限制措施，其中就包括關閉所有健身房，併限制健身私教課在10人以內。

Chloe認為澳洲的華人企業應積極在困境中求髮展。“我覺得有些行業是可以轉移到網上的，但一些傳統行業可能會比較難。但我覺得總會有一個方法，只要大家肯嚐試，而且海外華人是很努力的。只要大家堅持住，有克服困難的信心就可以挺過去。”

她還建議大家在疫情中要注意自己的身心健康，堅持運動，保持積極心態。她說，現在很多人都在家工作，也更加注意到健康生活和規律運動的重要性。“健康很重要，其他一些愛好和好的生活習慣也可以在這個時候撿起來，這也可以轉移一下對疫情的注意力。我們要首先保證自己的健康，做好自己，這樣才能幫助到社會。”

Chloe也希望海外華人都能糰結起來，共同克服現在的困難，早日控制住疫情。

截至本文髮布時，建議只有那些剛從海外旅行歸來或接觸過2019冠狀病毒病（COVID-19）確診患者且在14天出現症狀的人士前去做病毒測試；

如果您自認為已感染了這種病毒，請致電您的醫生，請勿直接前去就醫；或者您可致電全國冠狀病毒健康信息熱線1800 020 080。

更多信息前往聯邦衛生部網站，您同時可以收藏該網站關於COVID-19的中文信息專頁。

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