“在練習對打的時候，你是無法選擇對手的。”空手道練習者潘小宇介紹說。（點擊圖片收聽寀訪）
小宇穫得過2008年全澳全接觸空手道公開賽5級組中量級亞軍。
小宇介紹，空手道分為型（型kata: 套路）和自由對打（組手kumite: 實戰）兩大類。
他所練習的實戰空手道是以極真空手道（Kyokushin Karate)為代表的派彆。
練習空手道給小宇帶來最大的好處是：能夠以積極的態度去面對一切困難。
“這是因為練習對打的時候，你是無法選擇對手的。”小宇解釋說。
“所以，有時候你會面對體型和重量比你大得多的對手，這時候你就得保持冷靜，思考對策，無法知難而退。”
（點擊圖片收聽寀訪）
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