健康飲食新指引面世 跟以往有什麽不同？

今期【健康快樂人】節目爲大家探討心臟基金會更新了健康飲食指引，增進市民對食品營養的知識。

Tomatoes, broccoli, garlic, basil, parmesan cheese, olive oil, and spices, on black background Source: Getty Images

心臟基金會較早前更新了健康食物營養指引内容，對大家每周進食多少隻蛋、吃多少份量的肉類及飲用哪一種奶類飲品等，作出更新的提示。究竟心臟基金會爲何這樣做? 原因在哪裏呢？宋慶勤訪問了維州糖尿病協會注冊營養師陳亮宇為大家作出詳細的解釋。

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