怎樣應對花粉症？

推薦5種食物幫你度過花粉季。（點擊上圖收聽介紹）

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煩人花粉症怎麼對付？記住這幾招

根據維州BetterHealth網站提醒，花粉症一般有如下症狀，包括流鼻涕、鼻子癢、 打噴嚏、 眼睛癢、流眼淚等。

如果你有花粉症，那麼得哮喘的風險會更高，特彆是在出現雷暴哮喘的引髮事件之時。如果你覺得你可能有哮喘症狀，比如你出現花粉反應時會哮鳴或咳嗽，需去醫生那裡確定這些症狀是否與哮喘有關。

如果你只有花粉症，可以前去看醫生或葯劑師，了解是否需要制定一份花粉症治療計劃以及如何預防雷暴哮喘，這包括備好哮喘舒緩噴霧器（無需處方也能在葯房購買）。

五種食物幫您度過今年花粉季

針對雷暴哮喘風險較高的人群，建議儘可能在出現雷暴時避免呆在室外，特彆是避免暴風雨來臨之前的狂風，留在室內，關好門窗，而如果開了空調，可以設成空氣室內循環。

澳大利亞人必鬚與他人保持至少1.5米的社交距離，請查看您所在州或領地的最新社交限制措施。

如果您出現感冒或流感症狀，請留在家中併致電家庭醫生或全國冠狀病毒健康信息熱線1800 020 080安排測試。

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