秋天來了，如何緩解秋日的榦燥？

夏日轉秋，除了天氣轉涼，空氣也變得更加榦燥。很多人也會在這樣的季節交替之際，出現皮膚榦燥、鼻腔敏感或是喉嚨腫痛等症狀。

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澳華醫學會會長林奇恩教授分彆從中醫與西醫的角度向我們分析了秋燥給人們帶來的影響。他表示，從中醫的角度來說春生、夏長、秋收、冬藏。秋季應該以休養為主。不僅要休養氣血，更要注意休養心神。他還向我們推薦了一些適合在秋季食用的膳食。