【心理熱線】疫情之下，如何避免青少年“網癮”？

封城在家，如何避免讓孩子沉溺於網絡和遊戲？點擊封面圖片收聽悉尼心理諮詢師曲韻老師的建議。

Nighttime distractions mean daytime doziness. Source: Moment Mobile ED

疫情封鎖令下，不少地方的中小學生無法正常返校上課，不得不利用現代電子設備進行網課學習。這也為一部分孩子沉迷網絡或遊戲埋下了隱患，讓家長們頗為頭疼。

悉尼心理諮詢師曲韻認為，要讓孩子避免“網癮”，重要的不是說教，而是給孩子找到他們感興趣的活動或安排。所以家長不能單向和居高臨下地提要求，而要身體力行地創造機會和葠與其中，從而將孩子的關注引向其他方面。

另外一些有阿斯伯格綜合徵的孩子，他們的“網癮”跟其他孩子有所不同，比如在網上的興趣和活動比較單一。這些自閉譜系的孩子襬脫“網癮”可能需要專業人士的特殊幫助。

對於青春期叛逆的青少年，不要期望通過簡單或一次性的交流對他們產生重大影響，家長需要找到正確方向，坦誠互動，慢慢地自我調整，終有一天會打開孩子心靈深處那扇與父母交流的大門。

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