幾乎每小時就有一名澳大利亞人因在心髒病髮作而死亡。
你知道如何識彆心髒病髮作的徵兆嗎？
如果髮生了這樣的情況該怎麼辦嗎？
您越早髮現心髒病髮作的蹟象併尋求治療，您完全康复的機會就越高。
據全澳急救中心稱，半個多世紀以來，冠心病一直是所有死亡的主要原因。
Heart x-ray graphic Source: Getty Images
澳大利亞統計局 (ABS) 的數據顯示，2021年澳大利亞有近 13000 (12728) 人死於心髒病。
我們詢問了心髒基金會的心髒病專家加裡·詹甯斯（Garry Jennings）這個問題：心髒病髮作時到底意味著什麼?
Vegetables Source: Getty Images/Peter Dazeley
“噹供應心肌的主要動脈之一出現狹窄和阻塞時，會髮生什麼情況？那就是心肌沒有穫得足夠的氧氣和其他營養物質，因此無法在這些條件下存活。”他說。
雖然警告信號因人而異，但有幾種常見的心髒病髮作蹟象。
昆士蘭心血管集糰（Queensland Cardiovascular Group）的心髒病專家羅伯·佩瑞爾（ Rob Perel ）說，如果感到胸痛就要小心。
“第一個（蹟象）是疼痛，胸痛。如果是急性心髒病髮作，而胸痛會非常嚴重。它通常會出現在胸部的左側，但也可能更中心的位置。疼痛會從下巴放射到左臂。這是其中一種胸痛。還有另一種叫做心絞痛，患者會出現更慢性的相同疼痛，也是由於冠狀動脈疾病，但不是急性的心髒病髮作。這可能是在你走路時，突然出現嚴重的疼痛，而噹你休息時就會好一點，而且是在同一個地方出現頭痛。”
其他症狀包括喉嚨有窒息感、感覺手臂沉重、呼吸短促、惡心、出冷汗和頭暈。
如果您認為自己或其他人可能心髒病髮作，請務必立即致電000。
Woman patient and doctor checking blood pressure Source: Getty Images/Terry Vine
打完電話後，心髒病專家羅伯·佩瑞爾說您可以做下面這些事情。
“你唯一能做的就是儘快去醫院或叫救護車。你應該儘快服用阿司匹林。救護人員出現時會給你阿司匹林。你應該坐下來休息，避免給你的心髒帶來額外的壓力，直到有人來找你做進一步的診斷和治療。”
您可能不確定自己是否心髒病髮作，但如果有一點疑問，請去醫院。
佳瑞·珍甯（Garry Jennings ）說每一分鐘都很重要。
Source: GettyImages
“很多時候你可能會認為有人心髒病髮作了，但其實他們沒有，但這沒關系。讓人們檢查併髮現沒事比錯過心髒病髮作治療的時機而失去生命要好得多。不要等到一切都太晚了。因為這種情況下的治療非常緊急。每一分鐘都可以挽救越來越多的心肌，併為人們帶來更好的生活。”
在澳大利亞，45歲以上的一半的男性和三分之一的女性在其生命中的某個階段會患上心髒病。
這些數字很高，但好消息是它通常是可以避免的。
心髒病專家羅伯·佩瑞爾說，關鍵是擁有健康的生活方式。
Source: Getty Images/lzf
“如果你吸煙、超重、不做任何運動、高膽固醇、高血壓和糖尿病，心髒病髮作的風險就會增加。另外，如果你的家族有嚴重的動脈冠狀動脈疾病史，（風險也會增加）。所以，如何避免心髒病髮作？答案是：不吸煙，保持正常體重，運動，吃健康食品，避免飲食中膽固醇過多。 如果您患有高血壓，則需要治療。如果您患有糖尿病，則（飲食等方面）需要得到很好的管理。”
佳瑞·珍甯解釋了為什麼要鼓勵人們檢查血壓。
“因為我們知道澳大利亞至少有一半人患有高血壓。有些人不知道（自己患有）或沒有將其降低到健康水平。我們知道（讓人們去檢查）會對社區中的心髒病髮作情況起到很大的改變。”
心髒病專家有最後一條可以挽救你生命的建議：離開椅子，動起來！
Source: Getty Images/seksan Mongkhonkhamsao
“我們已經了解了久坐的危害。這不僅僅是要進行體育活動的問題。我們的生活越來越多地圍繞著坐在電腦前、在工作中坐著、坐在公共汽車上或上班的汽車上。現代生活的危險之一是我們坐得太多，這會導致心髒病和其他疾病。”
如果你的生活方式健康，心髒病髮作的機會就會小得多。
但是，如果它髮生在您或您週圍的人身上，請記住這些蹟象併迅速寀取行動。
Man holding chest Source: Getty Images/ljubaphoto
（點擊文首圖片收聽報道）
