為了讓華人朋友更多了解心理健康，墨爾本心理諮詢機構Mindspace的創始人，臨床心理學家Queenie Wu 博士談了澳洲華人普遍遇到的心理健康問題以及如何應對這些問題。Mindspace即將在墨爾本主辦2022年澳洲華人心理社群研討會，Mindspace的工作人員Cathy介紹了這次活動的大體情況。
Queenie Wu談了談澳洲華人群體一般會出現的心理健康問題。
“我覺得華人的群體分為幾種，比如說移民過來的、或者是這邊的二代移民、或者是年紀比較輕的留學生等。他們會有比較特殊的一些心理症狀，普遍來說，有抑鬱、焦慮等等。疫情期間，對華人的歧視也會引起一些創傷性的後遺症。”
針對華人朋友的心理健康問題，她也給出了建議。
“第一要去認識和接受它。心理健康上面的一些問題其實跟身體上面的問題是很相似的。但是大家都覺得好像外面看不見，也說不明白，就自己忍忍，想把它給遮掩掉。其實這對自己來說傷害非常大。第二就是知道怎樣去調節自己的心情。要主動跟週圍的朋友、親戚去多交流。”
2022年澳洲華人心理社群研討會
三場不同主題的研討會活動，從海外華人面臨的心理挑戰和機會、提升職場心理效能、心理學專業學習者的職業髮展三個角度，為華人社群提供心理學話題探討& Networking的機會。
活動時間：2022年5月21日-22日
活動地點：墨爾本City線下活動，也提供線上直播。報名網址：https://www.eventbrite.com/e/318716960007
（點擊文首圖片，收聽完整寀訪。）
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