“華人基因患二型糖尿病風險更高”——甩掉11公斤，揮彆糖尿病

7月10日到16日是National Diabetes Week, 全國糖尿病意識週。 在澳大利亞，每五分鐘就有一人被診斷出患有糖尿病，每年澳大利亞的衛生機構為此花費140億澳元。 最近，一個由歐洲機構資助的全球糖尿病研究髮現，糖尿病的防治和體重有關系，如果能夠成功減輕平均11公斤，就有望防止自己從潛在的糖尿病患者變成2型糖尿病患者的風險。

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悉尼大學葠與了這個研究。 Estella是一位營養學學士，作為營養學家從業已經五年，她特彆提醒，華人在基因裡有患上二型糖尿病的更高的風險。同 時，她還教我們怎樣通過測量腰圍，簡單判斷自己是否體重超標，有潛在糖尿病的症狀，而她的不用去健身房的運動法也可以給我們提供借鑒。 首先，Estella指出了糖尿病在澳大利亞的嚴重性：