【養生之道】大笑瑜珈為何有益健康

近年有不少人參加大笑瑜珈班，學習如何令自已身心開朗，精神舒暢，並且學習如何利用大笑去增强身心同精神的健康，但大笑瑜珈要運用得宜才能見效。谷建華邀請大笑瑜珈老師張錦清女士，為大家解釋什麽是大笑瑜珈，以及為何大笑瑜珈會有益健康。