【養生之道】 優質早餐

一般人對早餐不如午餐或晚餐般重視，以為不吃早餐沒有什麼問題，但久而久之卻對健康造成影響，谷建華邀請盧濟生營養學博士，為大家解釋一日三餐應該如何分配，才可保持身體健康，特別是優質早餐的重要性。