【美食速遞】牛肝菌燉海參

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牛肝菌燉海參 Source: SBS

牛肝菌好處多多,一齊發掘下!


牛肝菌燉海參

材料:

已發海參 300克

西施骨 600克

牛肝菌 19克

淮山 38克

杞子 19克

調味料:

鹽 適量

伴食料:

杞子豉油及芝麻油 適量

做法:

將發好的海參清洗乾淨,切厚片。

牛肝菌浸洗乾淨,淮山和杞子洗瀝。

西施骨洗乾淨,飛水再洗。

將現有材料放入燉盅內加入滾水至八成滿,加蓋用中火燉2 ½ 個小時,食時下鹽調味即可。

註:

浸發海參時不要接觸到油,以免海參爛掉。

牛肝菌邊容易藏沙,可以浸洗幾次。約泡浸1小時。牛肝菌水可留用。此湯功效:補腦,補虛提神,養血潤燥。海參沒有味道,但爽口。配合牛肝菌的香氣及其他材料湯味清甜。牛肝菌含有人體必須的8種氨基酸可以藥用治療。腰腿疼痛,手足麻木四肢抽搐。

具有清熱解煩,養血中和,驅風散寒,舒筋活血,等功效。可以抗流感,治療感冒。


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