要點：
- 今年澳大利亞的夏季受到拉尼娜現象的影響會格外潮濕
- 熱浪和紫外線仍然會對人們帶來很大傷害，會導致中暑和曬傷
- 戶外運動之時要提前20分鐘，多次塗抹防曬霜，保持水分攝入
- 曬傷的很多是兒童，父母要特彆關注孩子在夏季的防曬
澳大利亞可能已經感受到了這個有史以來最炎熱的夏天，但是氣象局氣候服務業務負責人安德魯·沃特金斯博士（Andrew Watkins）預計，儘管拉尼娜現象使得天氣變涼，但今年夏天我們仍然會遇到熱浪。沃特金斯博士說，今年夏天不會像澳大利亞有史以來最熱，最榦旱的一年那樣炎熱。
“今年可能更加潮濕，但是實際上依然會對人類健康產生重大影響。”
南澳大利亞州紅十字會州緊急事務服務經理尼克·班克斯（Nick Banks）表示，在炎熱的夏季，人們需要格外謹慎，因為科學研究表明，熱浪可能具有致命性。
“大多數人不知道由於熱浪在澳大利亞造成的死亡人數比洪水，叢林大火或颶風等其他災難造成的死亡人數還多；雖然每個人都受到高溫的影響，但高風險人群包括老年人，孕婦，兒童，殘障或已有健康狀況的人群以及正在服葯的人群要格外注意。”
銀行鼓勵人們關注那些面臨更大風險的人，甚至提供支持以幫助他人為炎熱的夏天做準備。
喝足夠的水噹然是防止脫水的首選方式。
墨爾本皇家兒童醫院創傷服務主任沃裡克·蒂格博士表示，不應該輕視中暑，因為它會引髮其他緊急醫療健康情況。
“也許他們會以淺呼吸的方式呼吸，併且他們會顯示出自己的大腦也在掙扎的蹟象，這可能會使他們說話時感到困難。協調動作時有問題，或者只是表現出異常的行為方式，有時甚至是攻擊性的行為。他們可能會感到困惑，在非常嚴重的情況下，他們可能會因癲痫髮作，甚至失去知覺而出現髮抖的蹟象。”
蒂格博士說，如果您髮現有人出現熱應激蹟象，則可以在救護車到達之前做一些事情。
“如果可能的話，將他們帶入涼爽陰涼的環境中，併且為他們準備一些水，也許幫他們脫去或弄濕多餘的衣服，給他們扇一些涼風以為其降溫。”
昆士蘭州癌症委員會首席執行官克裡斯·麥克米蘭（Chris McMillan）表示，即使氣溫在感覺上是對人無害的，人們仍應遵循SunSmart的措施來防止曬傷。
澳大利亞是世界皮膚癌之都，每年有超過11,500名澳大利亞人被診斷出患有黑色素瘤。 研究表明，不管你的皮膚類型如何，終生暴露於高水平的紫外線輻射會導致30歲的澳大利亞人中，有至少三分之二的人在70歲之前引起皮膚癌。
麥克米蘭（McMillan）說，人們需要遵循SunSmart的建議來防曬。
“穿上夾克或長袖襯衫可以遮蓋您的皮膚。請在暴露於紫外線之前的20分鐘塗上防曬霜，併充分遮蓋好。戴上太陽鏡，因為人們常常忘記陽光還會損害眼睛。儘可能留在陰涼的地方。”
維多利亞州急診部門的數據顯示，在2018-19夏季期間因醫院急診裡，被曬傷的人中有一半是兒童。這也是蒂格博士在治療曬傷患者中的髮現。
“由於他們的體型較小，但經常暴露在外，很容易散失和吸收熱量，因此風險增加。他們的皮膚較薄，因此也更容易被曬傷。在沒有週圍成年人照顧者的鼓勵或堅持的情況下，他們不太可能調節自己的活動或液體攝入量。出於這個原因，我們看到在夏季，確實有一些兒童因曬傷而需要去醫院。”
蒂格博士說，除了在暴露於陽光下20分鐘之前大量塗抹防曬霜外，人們還應該頻繁的重新塗抹防曬霜，以防止受到彊烈的紫外線輻射。
“我們可能在短短15分鐘內被曬傷，這告訴我們我們必鬚真正做好準備併防止被曬傷，我們需要每2個小時這樣塗抹一次防曬霜，如果我們一直在戶外，有時甚至需要塗抹很多次特彆是如果我們在水中。”
有關SunSmart的更多信息，請訪問癌症委員會網站。
您可以從澳大利亞氣象局或SunSmart網站下載免費的UV索引應用程序。
如果您或他人有生命危險，請立即撥打000。
歡迎您通過下載SBS radio關注mandarin 或登陸網站sbs.com.au/Mandarin收聽收看更多澳洲新聞資訊。
READ MORE
你好，澳大利亚
關注更多澳洲新聞，請在Facebook上關注SBS Mandarin，或在微博上關注澳大利亞SBS廣播公司。
READ MORE
澳大利亚各州和领地实施的COVID-19限制措施
