VIVA: 50歲以後還能跑馬拉松嗎？

2018悉尼馬拉松本週日（9月16日）就要開跑了！

Preparing for a marathon Source: Stephanie Armstrong

50歲以後還能跑馬拉松嗎？年齡是否會成為跑馬拉松（42公裡）的障礙？

世界上最年長的跑馬拉松者是107歲。

但是，全程馬拉松是非常耗費體力的，運動專家建議，只有在健身房進行力量訓練以及各種諸如仰臥起坐、深蹲等練習長達三年之後，才適合葠與。

而且，馬拉松併非適合每一個人。

下面請聽陳芸和王千毓的報道。