【COVID-19報道】“買不到健身器材，在家運動可以拿小朋友舉重？”

在健身房關門的情況下，如何保持活躍？ 仍然開放的高爾夫球場髮生了怎樣的改變？ 健身器材脫銷的情況下，在家裡如何保持運動？ 點擊圖片收聽詳細報道。

A woman jogs over the Sydney Harbour Bridge at sunrise in Sydney, Thursday, April 2, 2020. Source: AAP

在COVID-19大流行期間，人們被要求儘可能多地待在家裡，因此，保持活躍就變得比以往任何時候都不容易。

如果一個人不運動，每天的步行數可能是2000到4000步。

但是如果一個每週去健身房幾次的人，每天的步行數就可能是8000到12，000步。

但是，在健身房關門的情況下，如何保持活躍？

仍然開放的高爾夫球場髮生了怎樣的改變？

健身器材脫銷的情況下，在家裡如何保持運動？

澳大利亞人必鬚與他人保持至少1.5米的社交距離，聚會最多兩人葠與，除非您是與家人或同住者在一起；

如果您自認為已感染了這種病毒，請致電您的醫生，請勿直接前去就醫；或者您可致電全國冠狀病毒健康信息熱線1800 020 080。

如果您呼吸困難或遇到緊急醫療事故，請致電000。

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